很多人都烦长痘 5个天然方祛痘快
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.16W人
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随着人们生活习惯的越来越不规律,长痘也成为万千网民所困扰的事。可痘痘长出来那么久,用了无数的产品还是消不下去,你是否已经破罐子破摔不想去管了,别灰心!今天小编教你5个天然祛痘的秘方,让你轻松祛痘不留痕。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
5个天然方祛痘快
1、蜂蜜柠檬汁
蜂蜜,柠檬是公认的最有效及最天然的修复品。蜂蜜能够排毒去火,柠檬含有丰富的维生素C,可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品,易于被人体吸收,能为皮肤及干燥的痘痘补充水分,可以美白养颜、清洁皮肤、消退粉刺。在蜂蜜中挤入适量柠檬汁,搅匀后敷在脸上,15-20分钟后用清水洗去。剩下的柠檬蜂蜜泡水喝,内服加外用更有效。
2、西红柿面膜
西红柿富含维生素C,维生素K及维生素A,可以成功地消除痘痘留下的痕迹。另西红柿富含抗氧化剂,可以对抗自由基。将西红柿切片,敷到脸上,西红柿是酸性的,可以让粉刺变干。
3、酸奶黄瓜面膜
黄瓜中含有抗坏血酸维生素C,对处理皮肤刺激及皮肤肿胀非常有效。而且,黄瓜含水量为95%,可以为皮肤补充水分。酸奶黄瓜面膜是对抗痘痘的强有力武器,能够杀菌抗菌,淡化痘痘及老年斑。
4、冰敷
冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸,将冰放入塑料袋中,敷在脸上,停留几分钟。冰能收缩毛孔,防止细菌入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。
5、粘土面膜
天然粘土面膜可以清洁皮肤,清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似,可以帮助深层清洁,补充矿物质,促进皮肤吸收精华。这种面膜好处很多,其中一个就是可以对抗痘痘。
吃什么消痘痘
首先,多吃含维生素A丰富的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。
维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次,多吃含维生素B6丰富的食物。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
下面小编就介绍五款食物让男性更强壮。
一、多吃蚝能补精
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
二、番茄可保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100?200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。
三、鲜枣对抗高压工作
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。
四、深海鱼防止中风
男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议,富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
五、大蒜能缓解疲劳
人们都知道,大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。
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