女人寒性体质怎么吃好
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.43W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.43W人
女人寒性体质怎么吃好
大多数人女性都会是体寒的体质,体寒如果不及时调理就会导致不孕发生。同时,体寒的女性在天气寒冷的此时是极为怕冷的,有什么方法可以调理呢?下面为大家介绍调理体寒的食物和药酒,一起来看看都有哪些吧。
女性体寒可喝药酒
阿胶酒:补血润燥。阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶,血虚者可用阿胶补益,血多者用阿胶来固摄,血少者用来行血。另外,有理论还认为,阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以护肤养颜。
玫瑰酒:舒肝解郁。网上流传不少玫瑰酒的制作方法,被奉为女性美容的圣品。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀痛,月经不调,或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰,而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分。在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
除此之外,还要注意的是有些食物是体寒女性千万不能吃的。
女性体寒不能吃什么
薏仁:薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
决明子:对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
芦荟:芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
温馨提醒:很多女性都是寒性体质,秋冬季节饮食要注意,多吃温补热性的食物,还要多补充脂肪、蛋白质食物提高机体的免疫力。
碱性体质好还是酸性体质好详细介绍
女生体寒会影响到月经和生育 推荐女生体寒应该多吃的3类食物
女人的体质跟男人相比自然是会差一些 两类食物吃出好身体
体寒的女人吃甘蔗好吗
女性体寒该怎么办?
宫寒吃什么好 两款食疗为女性暖宫驱寒
体质差的人做什么运动好?体质差吃什么好
蜂蜜凉性还是热性 寒性体质能喝蜂蜜吗
女人们最怕寒气侵体 推荐2种女人防寒的食物
备孕女性吃什么能改善体寒
体质寒凉的人怎么调理?
女性肾虚体寒怎么办
体质太寒要怎么调理 体寒的调理方法
有体寒的女人4种水果不能乱吃 推荐5种调理体寒的小妙招
女性体寒吃什么
酸性体质怎么调理成碱性体质
到底是酸性体质好还是碱性体质好?
寒湿的症状 湿寒体质到底不该吃什么
女人酸性体质怎么调理
体寒体质怎么调理呢
寒性体质怎样丰胸呢
为啥体寒体质的人容易得癌症
孩子体质差吃什么好还能增强体质呢
酸性体质和碱性体质哪个好呢
体质虚寒吃什么水果呢