女性最害怕的就是宫寒 推荐3种宫寒食疗方
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.38W人
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很多的女性都会有宫寒的情况发生。女性朋友有月经不调,或者是痛经,白带异常的情况,去看医生说是患有宫寒,那么要怎样治疗呢?宫寒要及时细心调理,否则容易引起一系列的妇科疾病。可以吃一些热性的水果或者是一些蔬菜等等,但是切忌吃生冷和虚寒的蔬菜。那么,在这里小编给大家推荐3种宫寒食疗方,想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
冬季暖宫食疗方怎么做
一、藏红花鸡蛋
所需主料:1个鸡蛋(最好是家养的土鸡蛋,营养价值比较高),1.5G的藏红花(药店均可买到)。
制作法子:
1、将鸡蛋认真的清洗干净,避免蛋壳上沾有粪便等脏东西,同时也要将藏红花用清水冲洗一些,之后放于一旁备用。
2、将筷子将鸡蛋中部捅一个洞,或者说小心地用指甲在中间为止抠出一个口子也是可以。之后将藏红花从洞口塞入鸡蛋里面,用筷子较细的那一端将鸡蛋搅拌均匀,之后放入锅中蒸熟就可以吃了。
吃法:月经到来的第二天就开始吃,连续吃9天,每日吃一个。等到下次月经到来的时候,也按照同样方法操作。坚持食用三四个月经周期才能有效果哟。
好处:藏红花具有通经活血功效,同时还能温暖子宫,所以说,想要暖宫的女人们,不妨食用一些哟。
二、鹿茸鸡汤
所需主料:1只武山鸡(半斤重就好,太大了吃不完),再准备好10G的鹿茸。
制作法子:
1、将乌鸡宰杀后,去除毛发和内脏,再用清水将腹内冲洗几遍,避免残留过多的血水。
2、之后将乌鸡放于案板上,用刀斩成块状备用。切好之后,将鹿茸随便冲洗几遍。
3、然后将乌鸡块和鹿茸都放入炖蛊里面,加入适量的开水,然后放入装了水的锅中,隔水炖煮一段时间,直至肉熟就可以加入食盐调味,出锅食用了。
吃法:吃肉喝汤即可,要全部吃光,不能浪费哟。
好处:此款汤具有温宫补肾之效,对于有宫冷问题的女人而言,有助保护子宫,所以说要适当喝一些哟。
三、枣杞蛋汤
所需主料:8粒干枣,2个鸡蛋,适量的枸杞和红糖。
制作过程:
1、将干枣和枸杞都用清水冲洗一下,再将鸡蛋表面的脏物清掉,再用清水冲洗干净备用。
2、将锅清洗干净,放入炉火上,加入适量的清水,将洗好的鸡蛋和干枣放入锅中炖煮。
3、等到鸡蛋裂开之后,就说明鸡蛋煮熟了,将其捞出来剥壳,剥好之后将它再次放回锅中,之后倒入适量的红糖和枸杞一起煮,最后炖煮五分钟就可以出锅食用了。
吃法:吃鸡蛋喝汤,可以慢慢吃,尤其是汤水要多喝一些哟。
好处:红糖具有暖身之效,枸杞和干枣都有助养血,搭配起来炖煮食用,有助女人温暖子宫哟。所以说,有宫寒问题的女人们,平日里要记得炖这款汤食用哟。
上面的食谱暖宫效果很不错,建议宫寒的女人经常食用。此外,小编提醒,为了暖宫,在这寒冷的冬季里面,女人们要花费更多的时间去保养才行。除了要注意饮食之外,还需要及时增添衣服,而且还需坚持锻炼身体,让体内的气血流动加快,从而更好地将热气输送到子宫里面,将宫内的寒气一点点驱除,从而起到暖宫的效果哟。
宫寒要怎么调理最快
1、水果
宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
2、蔬菜
宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜,但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
3、当归
当归性温,是很好治疗宫寒的药物。宫寒吃什么好治疗?当归绝对是首选的药材。在中医上讲,当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的讲究,所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀,调理经血,治疗宫寒都有很好的效果,所以在中医上,经常利用当归来治疗女人月经不调、痛经、宫寒等病症。
4、阿胶
在阿胶里,含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质,这些营养,对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配,效果会明显,治疗宫寒会更有好作用。
宫寒怎样治疗最快最好?除了上面介绍的这些外,还可以吃益母草,它对于女人治疗宫寒也很有效果。在调经、治疗宫寒、消肿作用明显。所以女人若是出现月经不调、宫寒、经痛、闭经等症,都可以使用益母草。建议在医生指导下正确用药医治。
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