10个必知护牙常识
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.88W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.88W人
提到口腔问题,大部分人没把它当成重要事情看待。其实,身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着数百种细菌,其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此,重视口腔问题对身体健康大有益处。以下是10个生活中必须知道的护牙常识。
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。
2. 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。
3. 看病前,擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上,还会掩盖唇色,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。
4.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
5. 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。
6. 看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。
7. 牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。
9. 吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。
10.舌头也有健康密码。舌尖鲜红,表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色,则提示是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色,通常会有消化系统疾病。
春季养生小常识 11个春季养生必知常识
护士必须知道的常识
不知10个美容常识 永远别想白
儿童护牙小常识
做好牙齿的美白很关键 爱护牙齿的12个小常识
男性护肤必知常识
十个必知保健常识
护牙小常识你知道多少
更年期保健小常识 哪些知识必知
护发素怎么用 必知护发常识
学会健康刷牙的10个小常识
电脑族必知的六大护眼常识
防汛小知识10条 防汛小常识
减肥常识 减肥必须认识的12个常识
老人护牙必须知道的7个误区 能保护牙齿的9种食物
口腔健康知识 谨记日常10大基本口腔常识
生活小常识 一个你未必知道的厨房小常识
这些护发小常识必须要知道
护肤的10条冷知识你都知道吗?
宝宝10个月零1周的生长发育标准-新生儿护理知识
健康小常识 健康长寿的10个小知识
健康小常识 流感10个鲜为人知的秘密
宝宝10个月零1周的生长发育标准及护理知识
揭秘生活中31个你必知的生活常识
自制中药护肤品的必知常识