经常吃什么食物有助于肝脏排毒?
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.66W人
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肝脏作为人体最大的排毒器官之一,却常常容易受到一些因素的刺激,从而可能就会导致排毒功能出现障碍。这时除了需要使用药物进行治疗之外,还要多吃能够促进排毒的一类食物,那接下来小编就会将搜集到的具体种类一一的描述出来,大家快来通过备好的文章看一看吧。
1、无花果。含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、荔枝。荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。当女性因腹部受冷发生疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能奏效。这证明荔枝不但是一种滋养性很强的食物,还有益于促进肝脏排毒。
3、乌梅。如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。
4、胡萝卜。胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
读到这里,大家应该都对促进肝脏排毒的食物有了初步的了解,如果感觉自己的肝脏积累有过多毒素,特别是对于平时经常饮酒或者熬夜的人群,就可以在日常中多吃该类食品,以便能够让肝脏的排毒功能一直都保持正常状态。
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