孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食注意事项
来源:奋斗学识馆 本文已影响7.29K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响7.29K人
怀孕是件很美好的事情,所以当一个女人怀孕的时候家里人就会做很多美食让她进补,但是大家往往忽略了一些问题,并不是什么食物孕妇都可以吃的。今天小编就为大家总结了一些孕妇饮食禁忌事项,希望每一位准妈妈都能健康的进补,这样才能孕育出健康的宝宝。
孕妇饮食禁忌的传统谬误
1、吃生冷、寒冷的食物会造成早产
不要吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,这会造成早产,甚至小产。这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的。
2、吃羊肉会令胎儿“发羊吊”
羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害。
3、多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,于成孕那一刻便已决定,与怀孕期的饮食无关。
4、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感
如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
有医学根据的孕妇饮食禁忌
1、不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。
孕妇注意事项 孕妇不能吃什么?
孕妇饮食 孕妈千万不能吃这些食物
孕妇吃什么好 怀孕时饮食注意事项
素食孕妇怀孕饮食注意事项
孕妇上火吃什么好 孕妇上火饮食注意事项
孕妇不能吃哪些食物?孕妇不要吃这七种食物
孕妇注意事项 孕妇春季饮食有什么禁忌吗?
孕妇饮食禁忌 孕妇这些食物千万不要吃
孕妇注意事项 春季孕妇饮食注意事项
孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物
孕妇能吹空调吗 孕妇在孕期有哪些注意事项
孕妇养狗要注意什么孕妇养狗注意哪些事项
孕妇饮食 怀孕8个月的饮食注意事项
在怀孕期间孕妇要做好饮食 介绍9种孕妇不能吃的食物
孕妇不能吃哪些食物 孕妈饮食选择小贴士
孕妇不能吃哪些食物 7种食物孕妇要远离
孕妇饮食禁忌有哪些?
孕妇不能吃哪些水果 孕妇禁食的水果有哪些
孕妇不能吃哪些食物 孕妇必须忌口的食物
孕妇不能吃哪些食物 孕妇需要忌口哪些食物
孕妇补钙吃什么好 孕妇补钙的饮食注意事项
孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食注意事项
孕妇不能吃哪些食物 怀孕9个月的饮食禁忌
孕育宝宝离不了孕期营养补充 孕妇饮食注意事项
孕妇如何饮食 孕期饮食注意八事项