胃不好可以吃莲蓬吗 莲蓬吃了会发胖吗
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莲蓬是生活中很常见的食材之一,夏天正好是吃莲蓬的季节,而且莲蓬脂肪很低,吃了不会长胖,如果你爱吃莲蓬的话,建议不要吃太多,不然会对肠胃造成很大的负担,具体可以看看本站带来的介绍。
全文目录
1、胃不好可以吃莲蓬吗
2、莲蓬吃了会发胖吗
3、莲子和莲蓬有什么区别
胃不好可以吃莲蓬吗
视情况而定。
莲蓬有一定健脾胃的功能,所以对于一些胃不好的人群是可以吃的,只不过莲蓬吃多了的话,反而会对胃肠造成负担,因此需要控制食用量罢了。
但需要要注意的是,对于对于一些患有严重胃病,比如胃溃疡、胃出血等,需要禁食或者对食物有相关规定的情况下,则不宜随意食用莲蓬,以免加重病情。
莲蓬吃了会发胖吗
一般不会。
人体会长胖是由于摄入过多的食物热量,机体没有及时消耗,多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致,而莲蓬并不属于一种高热量的食物,并且其中含有丰富的膳食纤维,食用后可以起到增加饱腹感及促进机体新陈代谢等作用,因此一般吃莲蓬是不会发胖的。
莲子和莲蓬有什么区别
准确的说莲蓬里有莲子,两者是包含和被包含的关系。
莲蓬是莲花的花心,花朵凋谢,花心继续生长,而莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞,受精后逐渐膨大成为莲蓬,因此莲花中心的果实就是莲蓬,而莲蓬的每一孔洞内生有一枚小坚果,那就是为莲子,即莲花的种子,也是莲蓬里能吃的东西,然后在莲子中间会长有莲芯,如同一颗绿色的嫩苗,其味道发苦,可以食用,具有清热降火、除烦养心的功效。
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