补脑营养汤有哪些
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.21W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.21W人
汤对于宝宝来说,是非常不错的选择,因为比较容易被吸收,也含有丰富的营养,特别是有的汤还具有补脑的功效,爸爸妈妈还应给宝宝补充一些有益于大脑发育的营养食物,这样既能满足宝宝智力发育的需要,也能提高宝宝的抗病能力。下面就给大家介绍一下补脑营养汤有哪些?
1.莲子猪心汤:莲子肉30克,猪心1个。猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。此汤益智安神,补血养心。对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功效。
2.天麻鱼头汤:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保健作用。
3.安神补脑汤:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神,调和气血。
4.鳝鱼猪肝汤:鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克。此汤可补脑,益智,壮骨。尤其适合高中学生食用。
5.冬瓜大虾汤:冬瓜500克,大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾,大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足,头晕目眩有一定作用。
6.木瓜黄豆猪脚汤:木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥;锅内放适量水煮沸,放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时;木瓜再炖半小时,然后调味。此汤含优质蛋白和维生素,有健脾开胃、强身健体的功效。
以上就是补脑营养汤的内容了,大家平时在家的时候可以按照上面所讲的配方来给自己的孩子做这些汤,为了孩子的营养以及健康着想,家长们应该多从吃的方面入手,千万不要给孩子吃些辛辣的东西,对冷饮也是需要忌口的。
补肾营养药酒有哪些
补充营养的水果有哪些?
吃虾脑酱上火吗?虾脑酱的营养价值有哪些
鸡汤的营养价值有哪些
养生补肾汤有哪些呢
养生滋补汤有哪些
哪些汤好喝又有营养
吃豆腐脑上火吗?豆腐脑的营养价值有哪些
绿豆的营养成分 绿豆汤有哪些营养?
做哪些汤有营养
补脑的食物有哪些?宝宝补脑吃什么
甲鱼补肾汤 不仅营养高还有这些做法!
孕妇早期补充营养有哪些
骨头汤有营养价值吗 骨头汤没有营养价值
春季营养汤有哪些
补气养血汤有哪些呢
上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养
补肾养肝汤有哪些
海带汤营养有哪些
养胃的滋补汤有哪些
孕妇晚期补充营养有哪些
补肝养血汤有哪些
吃牛脑髓上火吗?牛脑髓的营养价值有哪些
吃菊花脑上火吗?菊花脑的营养价值有哪些
补血养气汤有哪些?