睡眠障碍包括哪些方面?
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.61W人
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在我们的生命过程中,我们必须经历着很多步骤。比如,我们每天的就餐,饮水,还有睡觉。相信我这么一说,大家都会恍然大悟,原来这些步骤的存在那么必要。今天,我就来跟大家一起分析一下,关于睡眠障碍包括哪些方面。而且,我相信通过这次的了解,大家应该都会重视起来。
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。
中医关于睡眠障碍的辨证论治颇为丰富,近年来不少医者从临床实际出发,探求其发生的机理,提出了些新的辨证思路。
1.从五脏论治
有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝、脾及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治,兼顾他脏,辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。
2.从精神情志论治
精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法,清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。
3.从昼夜节律论治
人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗失眠。
4.从心肾相交论治
不知道通过上面的了解之后,朋友们对于我们生命中的睡眠障碍问题,有没有更深刻的认识。我相信,通过这一次的分析,朋友们会明白睡眠对于我们的重要性,以及我们应该调整的健康的生活状态。最后,希望大家都健康快乐。睡眠的质量决定了健康。
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