香蕉不能和什么一起吃?吃香蕉有哪些禁忌
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.7W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.7W人
香蕉被称为减肥水果,味香、富于营养,香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
香蕉不能和什么一起吃?吃香蕉有哪些禁忌
香蕉虽然营养价值高,但是吃香蕉之前要先了解到与香蕉相克的食物,因为我们在吃香蕉的时候即要满足了口感,又要吃到营养,吃出健康。
与香蕉相克的食物
1、晚上不可吃西瓜和香蕉会拉肚子。
2、香蕉不可和土豆一起吃,老年人会长老年斑,年轻人生色斑,蝴蝶斑。
3、芋头不可和香蕉一起吃。
4、腹涨吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。
5、香蕉不可和牛奶一起吃会中毒。
6、香蕉不可和酸牛奶一起吃,易产生致癌物。
吃香蕉有哪些禁忌
1、不宜空腹吃。香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,不利于身体健康。
2、畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
未熟透的香蕉易致便秘
香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
香蕉什么时候吃最好?吃香蕉要的注意事项
吃红香蕉苹果上火吗?红香蕉苹果的营养价值有哪些
香椿不能和什么一起吃 香椿的饮食禁忌
如何挑选香蕉?什么样的香蕉好吃
香蕉不能和这8种食物一起吃
空腹吃香蕉好不好?有麻点的香蕉可以买吗?
多吃香蕉睡得香 香蕉甜点的做法
吃香蕉有什么好处?吃香蕉需要注意什么?
香菇不能和什么食物一起吃?香菇食用禁忌
香蕉的医疗功能 孕妇适合吃香蕉吗?
吃香蕉蛋卷上火吗?香蕉蛋卷的营养价值有哪些
哺乳期能吃香蕉吗?哺乳期吃香蕉有什么好处
香蕉是否用清水洗有利于保存 香蕉的适用人群及禁忌
孕妇能吃香蕉吗 孕妇吃香蕉有哪些好处
香蕉不能和八种食物一起吃
如何挑选香蕉?香蕉皮变黑香蕉就坏了吗?
可以空腹吃香蕉吗?吃香蕉的好处
水煮香蕉皮有什么功效?吃香蕉要注意什么事项
孕妇能吃香蕉吗?孕妇吃香蕉有什么好处
吃香蕉片上火吗?香蕉片的营养价值有哪些
哪些人不适合吃香蕉蛋卷?香蕉蛋卷的副作用有哪些