老人心理卫生包括哪几方面
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.56K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.56K人
老年人上了年纪,心理上必然会发生一些变化,此时要特别注意心理卫生。那么,老年人心理卫生都要注意哪些方面呢?专家指出,老年人心理卫生主要包括以下四个方面,只要认真做到,就能保持老年人心理健康。
1.工作的心理卫生
老年人对待工作,一方面不要过于有紧迫感,否则易造成心理压力,导致心理不平衡;另一方面不要自暴自弃,无所事事,否则会降低身体和心理功能,加速衰老。
2.饮食的心理卫生
老年人每当吃饭前后,应力求心情平静和愉快。老年人在吃饭时可有意识地利用过去对美味食物的想象、记忆与联想唤起食欲,激发消化系统功能。老年人逢年过节,或碰上爱吃的东西,切忌嘴馋。
3.患病的心理卫生
老年人常常担心和怀疑自己的健康,又常对检查身体有心理负担,担心查出病来。其实老年人只有了解自己的健康状况,才能采取适当的保护措施,消除恐惧心理。因此,老年人定期检查身体,不仅可以早发现隐疾,及时治疗,而且还能给人以心理上的安全感。
4.家庭的心理卫生
老年人由于种种原因,心情不佳,常为一些小事在家里发脾气;而家庭关系紧张、不和睦又成为老年人恶性的心理刺激。因此,和睦的家庭关系对老年人的心理健康十分重要。
总之,老年人要在多个方面注意心理卫生,确保心理健康发展,拥有快乐、祥和的老年生活。做子女的要多给老年人以心理关怀,不要以为物质上的满足就可以“养老”了。另外,如果老年人心理卫生出现状况,比如悲观、抑郁等,则应该及时进行心理咨询,以免问题发展严重,引发不良后果。
人的心理现象包括哪几方面
个人卫生内容包括哪些
男人都有什么心理?必须讲卫生
哪些人不适合吃面包条?面包条的副作用有哪些
心理测试 你在他人眼中哪方面最可靠
武丁中兴影响包括了哪些方面 武丁中兴背景介绍
心理疾病包括什么疾病?
哪些人不适合吃面包粉?面包粉的副作用有哪些
冬季去火方法包括哪些
关注老年人心理健康 避免老人心理疾病
老人面部疼痛小心几大疾病
哪些人不适合吃面包?面包的副作用有哪些
家用面包机哪家好?东菱面包机教你制作布里欧修面包
传统文化包括哪些方面 中国传统文化基本内容
哪些人不适合吃面包糠?面包糠的副作用有哪些
养生包括哪些方面
心理测试 包包颜色暴露了你心理
生理心理两方面应对“长假综合症”
老年人心理特点 老人如何保持心理健康
胃溃疡的保健方法包括哪些呢?
手卫生包括 手卫生包括哪些类型
哪些人不适合吃咸面包?咸面包的副作用有哪些
广泛性子宫切除术的康复护理包括哪些
人体损伤程度鉴定包括哪些
哪些人不适合吃面包屑?面包屑的副作用有哪些