能提高受孕率的8種食物
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.85K人
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對女性來說,排卵是一件很重要的事情,如果排卵不順暢,就有可能會影響生育能力。怎麼促進排卵,是每個備孕女性所關注的話題,爲大家總結了幾個能促進排卵的食物,大家一起來看看吧。
1、紅棗雞蛋湯
材料:當歸50克,金銀花15克, 紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋2枚
做法:雞蛋洗乾淨,當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中煮,煮一會敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,最後湯汁收汁剩下一碗時候關火。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。因爲在這個時間段吃,效果會更好。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯
功效:促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,月經結束之後,每天吃50顆左右,再喝掉一小碗湯,喝6-7天。
3、黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不足
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:將黑豆、糯米洗乾淨,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥。每日服用。
4、枸杞羊腎粥
主料:枸杞子 500 克,羊腎 1 對,羊肉 250 元,粳米 250 克,蔥白 5 克。
製法:將羊洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入沙鍋內煮粥,待肉敦米爛時即成。
服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹溫服。
功效:溫補腎陽,和中健脾。
主治:適用於腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
5、蓮子豬肚
主料:蓮子、豬肚各適量。
製法:將豬肚洗淨,納入蓮子,兩端紮緊,置鍋中燉料,加入食鹽適量及味精即可食用。
功效:健脾補虛益氣
主治:適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
6、助孕茶
材料:枸杞子10克,女貞子5克,覆盆子5克。
做法:
1、鍋中倒入300cc水煮沸,再放入女貞子,覆盆子煮3分鐘。
2、枸子放入碗中,將煎好的藥汁衝入即可。
作用:補腎強精,潤肺清肝,有助懷孕,每天早晚空腹飲用一次,男女皆可飲。
7、紅糖薑茶
功效:暖宮、活血
方法:用250克紅糖加150克生薑,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天裏不要和老公同房,7天后再在一起,如果這個月沒要上,下個月再按方再吃一次就差不多了
8、公雞湯
主料:大公雞 1 只,黃芪 15 克,當歸 15 克,紅花 10 克,廣白椒 10 克,小茴香 10 克。女貞子 150 克,蔥白 150 克。
製法:殺雞去雜,心腎留用。用紗布包諸藥,放入雞腹內,置沙鍋中,加水 3000 毫升燉熟。
服法:於月經後第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。
功效:促排卵。
主治:對無排卵性不孕症有效。
以上8種食物都可以促進排卵,每個準備懷孕的姐妹們快來試試吧!
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