推荐5款淡斑美白粥 让你美白零负担
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.49W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.49W人
推荐5款淡斑美白粥 让你美白零负担
脸上长斑是怎么回事呢?一般来说,这可能是由于长时间的日晒造成的。虽然长斑不会对身体造成影响,但是会影响个人美观,因此很多人就常用化妆品来掩饰。其实并不需要这样,生活中的饮食其实就可以帮助我们淡斑。那么是哪些食物呢?今天小编就给大家推荐5款祛斑美白粥,赶紧来看看吧!
1、枇杷红枣粥
材料:枇杷100克,粳米100克,红枣10克,白糖10克。
做法:先将枇杷的皮洗干净,然后在去掉其外皮枇杷核,接着把粳米浸泡一个小时后捞出来,然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。
枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效,而且还有健脾养胃的功效,特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。
2、薏仁莲子粥
材料:薏仁200克,莲子50克,红枣10克,冰糖适量。
做法:先把薏仁洗干净,浸泡3个小时沥干水分,莲子洗净,同时将莲子的莲心去掉,去掉红枣核,然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟,之后加入莲子,红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,搅拌均匀就可食用了。
薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效,同时还具有补血安神等功效,对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。
3、什锦水果粥
材料:苹果、梨、香蕉、猕猴桃各一个,菠萝一小块,草莓四个,水淀粉20克,冰糖20克。
做法:先将以上的所有材料洗干净切成丁状,然后加入水中用大火烧开之后改成小火慢慢熬制,直到各种水果都煮烂了之后加入水淀粉和蜂蜜搅拌均匀就可食用了。
对于想美白祛斑的美女们而言这款粥不仅美白祛斑,同时还可消暑解烦,更为重要的是都是水果,吃再多也不用担心肥胖的问题。
4、山药枸杞粥
材料:新鲜山药50克,粳米100克,枸杞子15克,白糖、蜂蜜各调味品适量。
做法:先将粳米洗干净,然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份,然后把山药切成小丁状,用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开,然后转小火慢慢熬制直至成粥状,加入白糖蜂蜜就可。
此粥具有补血美容养颜的功效,特别是对于脸上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。
5、芹菜牛肉粥
材料:牛肉150克,芹菜50克,鸡蛋清一个,高汤1000克,水淀粉、料酒、盐等调味品可依据个人的口味进行增减。
做法:先把牛肉切成细丝,把芹菜洗干净切成丁状,在锅中加入适量猪油,加入葱花姜丝进行煸香,然后加入牛肉丝并炒散,使其充分入味之后加入高汤,大火煮至牛肉与芹菜的香味飘出来之后,然后加入各种调味品,淀粉并搅拌均匀,最后淋入鸡蛋清,烧开后就可以了。
西芹牛肉粥最大的特点就是香味十足了,在补身的同时还可促进美白祛斑,实在是最适合女性们的一款粥品了。
通过以上的介绍,你是否了解了这些淡斑美白粥的做法了呢?希望以上介绍的五个淡斑食谱能够帮助你。虽然这些食谱有一定的淡斑功效,但是也不能完全靠这些食谱,平时生活中也要注意日常的护肤问题,多花点心思去想一下色斑的形成原因,然后对症解决。
自制美白去斑汤 让你肌肤白皙无斑点
科颜氏美白淡斑精华用了脸很油是怎么回事?科颜氏美白淡斑精华搓泥吗
自制美白饮品面膜推荐 教你简单又省钱的美白大补帖
四款美白祛斑粥你不得不爱
科颜氏美白淡斑精华怎么看保质期?科颜氏美白淡斑精华白天可以用吗
10款美白淡斑套装排名,瓷肌雪颜亮白祛斑7件套是国家认证级别
如何美白 推荐3个美白药膳方帮你亮泽肌肤
如何美白淡斑?DIY白芷淡斑面膜
纠正美白误区让你白皙如公主 diy面膜让你省钱又放心的美白
养颜粥让你美得自然无负担
美容美白 美白的小方法推荐
国内7款祛斑护肤品排名,佰草集新七白美白日霜美白又祛斑
柠檬祛斑美白法 让你轻松做个无斑美女
爱美之心人皆有之 有美白祛斑效果八款食谱推荐
6款美白祛斑粥 享受美味养颜又去斑!
美白淡化色斑 教你四个小窍门
十大保湿美白精华液排行榜,玉兰油光感小白瓶美白淡斑精华液不油腻
8款美白食疗方 让你拥有白皙无瑕的肌肤
推荐八大美白祛斑食物 中药祛斑面膜创新做法
爱美的朋友看过来 推荐几款美容养生粥
五种美白祛斑的蔬菜汁推荐
如何美白祛斑 十种妙招让你祛斑美容
5款饮品让你做无斑美女
让你在美食中轻松美白祛斑
吃什么可以美白淡斑 淡斑的食物日常要多吃
十款祛痘淡印面膜排名,SK2唯白面膜、雪肌精纯怡美白面膜帮你变白
日本祛斑产品排行榜 祛斑美白精华美容液能有效淡化色斑
美白祛斑面膜 自制淡斑面女人的美丽法宝
想要变白是每个女生的梦想 美白饮食推荐给你
美白的方法推荐.
5款美白蔬果汁喝掉小斑点
怎么淡斑美白 美白淡斑攻略
鸡蛋美白 美容妙招让你斑点全无
最见效的6款美白祛斑粥
美足也诱惑 5个让你双脚美白的方法
科颜氏美白淡斑精华用了脸暗怎么办?科颜氏美白淡斑精华用了汗毛长得快吗
淡斑美白茶怎么做 淡斑美白茶的做法
淡斑产品排行榜 欧泉琳美白祛斑系列还原肌肤净白无瑕
日常如何美白效果好 自制美白产品让你白的更安心
美白祛斑食物推荐