10款美白祛斑汤让你更美哦!
来源:奋斗学识馆 本文已影响5.37K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响5.37K人
10款美白祛斑汤让你更美哦!
10款美白祛斑汤让你更美哦!
1、美白祛斑汤:绿豆百合美白汤
绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。
2、美白祛斑汤:牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。
3、美白祛斑汤:柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、美白祛斑汤:羊奶鸡蛋羹
羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
5、美白祛斑汤:银耳樱桃羹
银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。
6、美白祛斑汤:双瓜祛白汤
丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!
7、美白祛斑汤:干果祛斑汤:
(1)粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
(2)肉洗净,切大块,氽水捞起;
(3)煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。
8、美白祛斑汤:桑葚祛斑汤
水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中;待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。“美白桑葚汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
9、美白祛斑汤:丝瓜美颜祛斑汤
丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。
10、美白祛斑汤:桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
让你在美食中轻松美白祛斑
吃什么祛斑美白?3道美白祛斑食疗方推荐
按摩这几个穴位让你更美丽哦!
自制美白去斑汤 让你肌肤白皙无斑点
四款祛斑美白粥 女性进补又美白
吃什么祛斑美白?哪些食物祛斑美白最有效
三个中药美容偏方让你更美哦!
2019祛斑产品排行榜10强 雪芙楠美白祛斑组合再次夺冠
柠檬祛斑美白法 让你轻松做个无斑美女
如何祛斑美白更有效?祛斑美白的小妙招有哪些
推荐5款淡斑美白粥 让你美白零负担
八款美白食物 助你祛斑
日本祛斑产品排行榜 祛斑美白精华美容液能有效淡化色斑
七款祛斑膏品牌排行榜,HKH祛斑精华霜祛斑膏让你皮肤更白皙
10款美白淡斑套装排名,瓷肌雪颜亮白祛斑7件套是国家认证级别
两款好喝的祛斑美容汤
如何快速祛斑美白?快速美白祛斑的小窍门
白醋加这些食物洗脸更美白哦!
学会这些让你的牙齿更白哦!
10个美白常识让你变白
三款内服祛斑妙方 美味又祛斑
如何祛色斑 中医方让你做白瓷美人
2016清新美甲让你更动人
吃什么食物可以祛斑美白?哪些食物祛斑美白最有效
美白祛斑面膜
吃什么蔬菜能祛斑美白?蔬菜祛斑美白小妙招
6款美白药膳祛斑粥
养成生活好习惯让你轻松祛斑美白
自制美白祛斑茶 3款自制美白祛斑茶介绍
喝美白祛斑汤 告别斑女郎
吃什么蔬菜祛斑美白?蔬菜祛斑美白小妙招
光子祛斑法 让你告别斑点还原美丽
两款食物让你健康又美白!
怎么自制面膜祛斑美白 面膜祛斑美白补水
爱美之心人皆有之 有美白祛斑效果八款食谱推荐
如何快速祛斑美白 中医10秘方轻松搞定
最见效的6款美白祛斑粥
2019年新年10款开运套装搭配 让你从内而外都很美
美白祛斑汤的做法
日常如何美白效果好 自制美白产品让你白的更安心