6款美白祛斑粥 享受美味养颜又去斑!
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.12W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.12W人
美白祛斑一直是女人热议的话题,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。
一、山药枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
二、什锦水果羹——解暑祛斑
原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
制作程序:
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。
2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效:解暑消烦,美白去斑。
三、薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序:
1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
四、枇杷红枣粥——润肺养颜
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序:
1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
制作程序:
1.将西芹洗净,切成细丁状待用。
2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效:美白去斑。
六、橘子山楂粥——去斑养颜
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
药膳功效:美容护肤,去斑养颜。
美白祛斑面膜
DIY去斑美白面膜 省钱省力轻松祛斑
薏米黑豆粥功效大 养颜美容又美味
四大养颜食疗秘方 祛斑美白护肤首选
四款美白祛斑粥你不得不爱
推荐5款淡斑美白粥 让你美白零负担
吃什么食物可以祛斑美白?哪些食物祛斑美白最有效
怎么自制面膜祛斑美白 面膜祛斑美白补水
祛斑有方:中药祛斑还你美丽容颜
白醋加蜂蜜能祛斑么?花还开科技祛斑才是祛斑王者!
美容祛斑养颜的方法
五款祛斑美白粥 女人越吃越白
如何快速祛斑美白?快速美白祛斑的小窍门
俏颜黛——淡斑祛斑、因美而生、为美而来!
美白祛斑养颜食谱推荐
晒斑可以自己消退吗?分享最实用经济的美白祛斑方法
吃什么蔬菜祛斑美白?蔬菜祛斑美白小妙招
脸上长斑怎么美白祛斑 教你几个简单有效的祛斑方法
柠檬祛斑美白法 让你轻松做个无斑美女
祛斑润肤桃花猪蹄美颜粥
四款补气养血粥 女性喝了美容又养颜!
长斑了吗?美白祛斑终结斑点
多吃这四种养颜食物 美白祛斑 容颜比花更娇俏
吃什么蔬菜能祛斑美白?蔬菜祛斑美白小妙招
美白养颜祛斑就是这么简单