女性美容祛斑粥
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女性美容祛斑粥
女性美容雀斑粥,皮肤护理工作可以做好是一种进步,十分钟可以学习,事实上,这些是皮肤缺水的表现,投资美容现在很常见,学习女性美容雀斑粥,技能非常重要。
女性美容祛斑粥1一、薏米莲子粥
原料:薏米150克,莲子50克,红枣5颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:将薏米洗净,用冷水浸泡3小时,取出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅里加入1000毫升冷水,加入薏米,用旺火煮沸,然后加入莲子和红枣,一起炖至煮熟,最后加入冰糖煮至粥状。
功效:薏米莲子的功效是排毒养颜,清热解毒,补气补血。薏米莲子粥,美白保湿,能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还能活络经血!
二、绿豆红豆百合粥
原料:适量的绿豆、红豆和百合。
做法:将绿豆、红豆、百合洗净,用水浸泡半小时左右,然后将粳米洗净,放入锅中,再加入绿豆、红豆、百合,加入适量水煮粥。
功效:人体湿热上升到面部容易形成斑点,绿豆、红豆绿豆和红豆可以清热祛湿。因此,这种粥具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
三、山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,取出,沥干水分。去皮新鲜山药,刮干净,切成小丁状备用。枸杞用温水浸泡。锅中加入1500毫升冷水,加入粳米、山药、枸杞,用大火煮沸,用小火煮软烂,食用时加入糖和蜂蜜。
功效:山药枸杞粥具有补血养颜、消除色斑的功效,适合有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子2个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剥皮,撕裂肌腱,逐瓣分离,用竹签去除橘子核,切成小三角形。山楂洗净后,一切都是两个,去掉种子。粳稻洗净,用冷水浸泡一小时,取出,沥干水分。锅加入1000毫升冷水,加入粳米、橙块、山楂块,用火煮沸,用小火煮粥,最后加入糖吃。
功效:美容护肤,去斑养颜。
五、红枣菊花粥
原料:红枣5-10枚,黑米100克,菊花15克。
做法:加入适量的水煮粥,直到粥变稠,加入适量的红糖。
功效:该方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可使面部肤色红润,起到保健、防病、美容的作用。
六、牛奶燕麦粥
原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。
做法:用清水洗净燕麦仁,放在一边备用。将牛奶倒入装有玉米粉的容器中,混合成糊状。锅里加入4碗左右的水,放入燕麦仁,直到燕麦仁开花。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅中,用勺子搅拌,然后用文火煮10分钟左右。
功效:燕麦能有效促进新陈代谢,减少色素沉着,祛斑美白。燕麦还能祛皱补水,美容效果极佳。经常吃牛奶燕麦片,皮肤会变得光滑细嫩。
七、黄瓜米粥
原料:鲜黄瓜300克,米饭100克,精盐2克,姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮,切成薄片。大米洗净,姜洗净,切碎。锅里加水1000毫升左右,放在火上,放在米饭里,放在姜里。武火烧开后,用文火慢慢煮至米烂,然后加入黄瓜片,再煮至汤稠,加入精盐调味。
功效:黄瓜富含钾盐、胡萝卜素和维生素C、维生素B1、维生素B2.糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥可以消除雀斑,美白皮肤。
八、红豆粳米粥
原料:粳米半杯,山楂红豆3勺,南瓜100克,冰糖少。
做法:红豆用清水浸泡一夜,洗净;南瓜洗净,去皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红豆洗净,放入锅中,加水,大火煮粥。粥煮熟后,放入南瓜片中煮沸。粥里加冰糖,小火煮20分钟,每天早晚当主食吃。
功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。
九、黑木耳红枣粥
原料:黑木耳;红枣;大米;冰糖。
做法:将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水、黑木耳、红枣洗净,放入锅中煮沸。煮沸后,加入米饭,用勺子搅拌,防止粘锅。用大火煮15分钟。加入冰糖,用勺子搅拌5分钟。你可以吃。
功效:黑木耳能滋润肌肤,防止肌肤老化;枣、中益气、健脾润肤,帮助黑木耳祛除黑斑。
女性美容祛斑粥2核桃糊养颜粥
原料:琥珀核桃仁3000g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200g。
练习:什么方法可以去除斑点技巧,核桃仁,黑芝麻进入食品搅拌机磨,然后牛奶和豆浆慢慢倒入搅拌机,边磨边磨,将厚核桃糊倒入锅煮,加糖,如果你想丰富味道也可以加入生鸡蛋,同时煮成蛋奶核桃糊,每天两次,早晚吃。
功能:这款核桃糊美白滋阴润燥。
八宝甜蜜粥
原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。
做法:什么方法可以去斑去斑小窍门,取一个干净砂锅,除去粳米暂时备用,其他都放进锅里,加水至砂锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,记住早晚各服一碗,长期食用。
功能:八宝粥补中益气,健脾除湿,美白祛斑。
黄芪炖甲鱼
原料:新鲜甲鱼约5000只g,黄芪50g,宁夏枸杞30g。
练习:什么方法可以去除斑点技巧,先切黄芪片,取干净纱布包扎,枸杞洗净,甲鱼去除内脏切成块,放入沙锅,加水完全浸泡,原料火炖。炖后,撇去黄芪残渣,加入洋葱、姜、精盐、味精调味,上桌。
功能:这种炖汤能滋阴清火,补血益肾,提高免疫力,调节长斑根源,美味滋补。
玉露美肤饮
原料:新鲜雪梨2000g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
练习:什么方法可以去除斑点技巧,将雪梨、葡萄、甘蔗洗净,放入榨汁机榨汁,去除渣,加入蜂蜜,放入干净的容器盖上,饮用时倒出。每天早上和晚上喝一次,然后用温水喝。
功能:雪梨具有清肺润肠的功效。葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,坚持饮用。你的脸会变得光滑无斑,白嫩。
薏仁薏米粥
功能:约伯的眼泪本身具有保湿皮肤美白、滋润气、促进血液循环、调节月经、缓解疼痛等效果非常突出。应用于皮肤,具有自然美白效果,可改善皮肤新陈代谢和保湿功能,能有效防止皮肤干燥,使身体轻盈,但也能降低患癌症的几率。每天喝一小勺粥的效果很神奇,是从内到外的美白啊!
薏米中含有一定的维生素E,它在改善人体皮肤方面起着非常重要的作用。它是一种美容食品。常食能保持人体皮肤光泽细腻,消除痤疮、色斑、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,改善肤色,对脱屑、痤疮、皲裂、粗糙皮肤有良好疗效。当然,薏米除了有利于改善人体皮肤外,还有其他作用`例如,它能抑制癌细胞的生长,促进人体的健康发育,同时还能清热解毒,健脾益胃。
花茶篇:
有些人的皮肤受到外界紫外线辐射或干燥引起的不良反应,导致面部长斑需要通过凉茶减少火灾和花茶来有效缓解,很多人会选择玫瑰,不要忘记自己去除斑点。对于不同的长斑,有不同的花茶来调节,以确保我们的日常皮肤护理和美容效果,恢复美丽的外表。
1:玫瑰:清火润喉,具有祛斑、除皱、养颜的功效。它是花中之王
2:康乃馨:美白肌肤,祛斑除皱
红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
四、紫罗兰:清火养颜,滋润肌肤,增加肌肤水分,增强光泽,防紫外线辐射。
5:牡丹花:养血软肝,使气血充沛,容颜红润。
6:别忘了我:美容美白,清火明目,尤其是雀斑痘痘。
7:杜鹃花:保湿养颜(主治:月经不调等妇科疾病)
8:熏衣草:祛痘祛斑,祛火安神,美白紧肤,修复疤痕。
9:玉美:调理气血,润肤黑发,瘦身(贵妃专用减肥茶哦!
10:桃花:女人的花可以美容养颜,调节经血,减肥(和玉美一起减肥效果好!无副作用)特效花茶。
结论:通过以上介绍,我们应该了解一些雀斑的方法,无论使用什么方法都应该注意科学,如果你想使用护肤产品或在美容院雀斑,必须选择好的护肤产品,正式的美容院,以避免让他们的脸变得更严重。
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