什么时候孩子可以吃甜食 孩子吃甜食最佳时间
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宝宝需要健康的饮食,以帮助他们更好的成长和学习。很多时候,在家长为自己的孩子引进巧克力和其他糖果之前,他们的小家伙就已经准备好吃掉糖果了。但是,由于牙齿发育的问题,孩子太小的时候适不适合吃糖的,那么什么时候才是正确的时间呢?下面就跟本站一起具体看看孩子吃甜食最佳时间等相关内容。
甜食简介
甜食在中国有悠久的历史。据《诗·幽风·七月》载:“二之日凿冰冲冲,三之日纳于凌阴。”说明远在三千年前的商代,人们就在隆冬季节把冰块储藏起来供夏日用。
甜食历史
到了周代,还专门设有专管取冰用冰的官员,称为“凌人”。《周礼·天官·凌人》记有:“凌人,掌冰。正岁十有二月,令斩冰,三其凌。”唐代,长安的市场上已有了专门做冰买卖的商人。宋人王郅《云仙杂记》书中载:“长安冰雪,至夏日则价等金璧。”到了晚唐,商人为了招来生意,在冰中加糖,更吸引顾客。到了宋代,中国的冷食种类就更多了。如北京,汴京市场上出售的“砂糖冰雪冷元子”,南宋临安街上卖的“雪泡梅花酒”等。这个时期还出现了“冰酪”,如当时诗人杨万里所描绘:“似腻还成爽,才凝又欲飘;玉来盘底碎,雪到口边销。”
元朝时的商人,又在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈执政时,开始生产冰淇淋,为了保守制作工艺的秘密,还颁布了一道除王室外禁止制造冰淇淋的敕令。直到13世纪意大利旅行家马可·波罗离开中国时,才把中国冰淇淋的制作方法带到意大利,以后有传到法国和英国。马可·波罗在《东方见闻》一书中说:“东方的黄金国里,居民们喜欢吃奶冰。”后英国商人又将冰淇淋改制成雪糕。1768年,荷兰化学家普利斯特创造了一种能解渴消暑的“荷兰水”,也就是现在的汽水。1920年,美国一名商人成功研制了冰淇淋。
什么时候宝宝可以吃巧克力?
一般来说,大多数医生建议你的孩子至少等到一岁以后在食用出甜食。虽然巧克力过敏是罕见的情况,但很多商业糖果里含有坚果,乳制品和豆制品,这些都是常见的过敏原。等到你确定孩子对这些都不过敏后再推出巧克力,如果你有食物过敏家族史,当开始引入甜食的时候,先提供小量的一些,并仔细监视你孩子的反应,确定有无过敏反应的迹象,并准备采取行动,如果需要的话,给我们的孩子提供黑巧克力,因为它含有较少的奶制品和其他填充物。
何时才能安全地给宝宝冰淇淋等甜点?
糖果和甜食有不同的年龄规定。等到你的孩子6个月左右的时候推出酸奶,然后再提供冰淇淋,因为你的宝宝在尝试一些具有高含糖量的冰淇淋之前,需要去习惯摄入奶制品,如酸奶和奶酪。
什么时候提供糖果?
等到你的孩子至少有一岁半至2岁的时候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是适可而止,并且要仔细监督你的孩子,避免食用硬糖果和口香糖,直到孩子4~5岁。避免含糖饮料,如汽水。这些饮料不能提供任何的营养,而且充满了有可能造成体重问题和其他健康问题的物质。
早接触甜食会怎么样?
如果你的宝宝太早接触甜食,它会导致一些重大问题。糖果会腐蚀宝宝的牙齿,导致蛀牙和其他牙齿问题。早期接触甜食不仅会造成“甜牙齿”,还会容易让孩子患上肥胖问题、糖尿病和心脏疾病,精制糖还会引起轻微的消化不适。
甜食代替品
水果是最健康的零食之一,并含有足够的天然糖分,以满足宝宝的甜食需求。可以给孩子提供切碎的新鲜水果,如草莓,香蕉,西瓜等等。酸奶也是另一个不错的选择。至于巧克力,婴儿最好吃普通的黑巧克力,因为它含有抗氧化剂,一般不会有大量的牛奶,添加糖或坚果。
让你的孩子在能吃糖果的时候练习节制。婴幼儿健康生长和发育中最重要的部分是他们的饮食质量,鼓励你的孩子做健康的决定。
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