避孕药副作用大 同时补充三种营养素保健康
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.07K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.07K人
很多的女性都会选择避孕药来避孕,却不知道它会给你的身体带来多大的危害,所以需要补充一些营养素来维持自己的健康,长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。
维生素B6
目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的,所以服用避孕药容易发生精神抑郁。
如果你服用了避孕药,那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物,比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的,则需要大剂量的维生素b6才能纠正。
维生素b12
避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。
富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善。
叶酸
服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的,缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。
吃避孕药的危害
阴道出血。不少女性在服药期间,会发生持续性的点滴出血,或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。
月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,因此子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血,出现闭经。
体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加,这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内,雌激素水平升高引起水、钠潴留,因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢,导致体重增加。
脸色暗沉。服用避孕药后,有些女性还会出现脸色暗沉的现象,这是由雌激素引起的色素沉着。
避孕药的副作用很大?避孕药常见的八大误解
老人应及时补充的营养素
孕期饮食 孕妈必须补充的营养元素
吃避孕药要注意什么?哪些药物不能与避孕药同时服用
避孕药什么时候吃?新时代女性健康避孕全攻略
老人需要补充8种营养素
避孕药吃多的副作用
避孕药的副作用大 自然避孕法让ML更舒爽
人一天要补充什么营养才健康
如何做好孕前营养补充?准妈妈孕前应该补充什么营养
常服避孕药有四大副作用 不可忽略的避孕误区
怎么补充营养更全面?吃点汤臣倍健多种维生素吧!
孕早期需要补充的营养 孕妇补充营养不是越多越好
电脑族需要补充十二种营养素
补充智商提升记忆力 多补充这些营养素
电脑族需补充7种营养:维生素A类胡萝卜素
中国人碗里缺什么营养素?补充营养素的误区
补充六种营养素抗辐射
避孕药的危害:事后避孕药的副作用很大
短期避孕药有副作用吗
避孕药的副作用:影响性生活质量的5种避孕方式
避孕药的副作用大?这样避孕方法没有效
高考吃什么补充营养 高三补充营养吃什么
孕前应该补充哪些营养素
避孕药的副作用很大?两性对避孕药的误解