警惕营养缺乏性耐药 及时补充营养素
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目录
第一章:警惕营养缺乏性耐药
第二章:冠心病患者,注意二级预防
第三章:常吃香菇金针菇可防癌
人们在吃药的同时并没有可以的去补充一些营养,但是对于营养缺乏性耐药就应该适时的补充营养素了。那么,什么是营养缺乏性耐药?营养缺乏性耐药有哪些?服用营养缺乏性耐药注意事项有哪些?
警惕营养缺乏性耐药
营养缺乏性耐药是指长期服用某类药物,导致营养素丢失而促使人体细胞功能减退,或使参与药物中间代谢的必需物质缺乏所产生的耐药性。药物一方面作用于胃肠道,引起营养吸收不良,同时又会促使营养素的排泄,造成人体营养素缺乏,当人体营养素缺乏时,就会使药物利用率下降,药效大减。因此,长期服药的中老年患者应根据自己的病情及时补充相应的营养素,防止营养缺乏性耐药,以增加药物疗效,促进疾病康复。
降压药 补锌
降压药依那普利、赖诺普里等,能对血管紧张素转化酶起强烈抑制作用,降低血压同时减低心脏负荷,对高血压合并心力衰竭的患者疗效显着。但在这些降压药发挥作用时,需要消耗大量锌元素,若体内锌元素不足,则会影响药物降压物质的形成,降低疗效。
建议每天补充12~25毫克锌。可服用葡萄糖酸锌口服液(一般每支10毫升),饭后2支,每天2次。也可每天食用富含锌的食物,如鲜扇贝200克或鲜香菇300克,即可保持降压药的效果。
止痛药 补叶酸
患颈肩痛、腰痛、膝关节痛等疼痛性疾病的患者,常服用布洛芬、消炎痛、扑热息痛、罗非昔步等抗炎止痛药物。这类药物是通过抑制环氧化酶的活性来达到止痛效果的,造成体内叶酸减少,损伤胃黏膜。同时,叶酸减少会导致人体神经营养不足,加重疼痛性敏感性,这就无形中加大了止痛药的用量。
建议每天补充0.4~0.8毫克叶酸。可每次服用规格为0.4毫克的叶酸片1片,每天2次。也可多食用莴笋、菠菜及猕猴桃、草莓等含叶酸较多的食物,提高止痛药的药效。
阿司匹林 补维C
阿司匹林有解热、镇痛、抗炎、抗风湿和抗血小板聚集等作用,常用于治疗感冒头痛、神经痛、关节痛、肌肉痛及预防血栓的形成,但长期服用易破坏胃肠黏膜,服用阿司匹林后对维生素C的消耗是平时的3倍左右,使体内处于维生素C缺乏状态,极易出现烧心、反酸等胃肠黏膜损伤症状。若胃黏膜出现破损,就必须减少阿司匹林的服用量。
建议每天服用维C泡腾片1片,放入100毫升温开水中饮用。每天摄入维生素C 470~1000毫克,可减少阿司匹林对胃黏膜的破坏,预防胃溃疡。
降脂药 补辅酶Q10
他汀类药物舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、来可适(氟伐他汀)等,能阻止胆固醇合成,增加肝脏清除血液里胆固醇的能力而达到降脂的目的。但这类药物在降脂的同时会造成辅酶Q10丢失,易使心肌细胞发生功能障碍。同时,由于辅酶Q10的竞争性消耗他汀类药物的代谢前体化合物,还会造成降脂药物的药效降低,产生耐药性。
建议服用辅酶Q10胶囊,每日100毫克。也可经常食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、沙丁鱼、鲭鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等富含辅酶Q10的食物。
降糖药 补维B12
二甲双胍、苯乙双胍等降糖药会抑制肠道维生素B12。维生素B12缺乏除引起贫血外,还能导致脊髓和周围神经病变,出现与糖尿病周围神经血管病变类似症状,从而使降糖药的效果降低,加重并发症。
建议补充维生素B12制剂,每次25微克,每天3次。也可多吃南瓜,南瓜既能补充维生素B12,又有助于降糖,适合服用降糖药的人群长期食用。
冠心病患者,注意二级预防
冠心病是由于血液中的脂质沉积在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜上形成粥样动脉硬化,这些斑块增多以后造成冠状动脉狭窄,阻碍心肌供血,导致心脏缺血,产生心绞痛。如果不及时救治,就会有生命风险。
人们正常规律的生活节奏发生改变,情绪波动较大,体内激素水平发生变化,就会引起血压升高等。甚至影响到血管内皮的功能,从而导致一系列的临床病症。不少冠心病患者因工作忙、临时有事而忘了服药或随意停药,这些都是导致冠心病的急性发病的危险因素:专家介绍说,冠心病的二级预防很重要,首先,日常生活中饮食需要节制。对冠心病和三高患者来说,还是应少吃为好。“每餐吃得过饱.血液集中在胃部,心脏和脑部容易供血不足,很多人吃饱了之后会犯困就是这个原因。”第二,要保证充足睡眠。睡眠不足会导致人体内血液中胆固醇含量升高,使诱发冠心病的几率相应增加,睡眠不好的患者可尝试服用镇定剂辅助睡眠:第三,要注意防寒保暖,适时增减衣物.虽然已是春天,但气温依然经常变化,冷暖交替,人的血管收缩,易发生心绞痛和心律失常。需要提醒患者的是,对于冠心病患者来说,一旦出现胸痛、胸闷的症状,应立刻到医院就诊,不应拖延。病情一旦突发,患者或家属可拨打120或999,不要自行开车去医院,以防在路上出现“猝死”。
日常监测血压,不必“斤斤计较”
每天量血压对高血压、心脏病患者了解病情有重要意义,但专家告诉记者,临床上也常见本无大碍的患者,因为生活中对血压的关注过于小心谨慎,一发现自己血压稍有升高,甚至夜间,也立即去医院就诊,带来一些不必要的麻烦。
一些高血压患者在家测血压时一旦发现数值升高,担心脑出血,非常紧张,然后每10分钟测一次,过度紧张会导致血压越量越高,于是便不知所措,急忙来到医院急诊挂号。对于这样的患者,接诊医生通常也不敢轻易下结论,需要进一步留观、检查。这不仅给患者及家属带来麻烦,此外,就诊过程还会进一步刺激升高血压,加重病情。
专家提示高血压患者,如果血压突然升得过高,如180-200mmHg以上,同时出现头晕目眩、头疼、呕吐等显着症状,患者自身无法鉴别出原因的,应到医院就诊。否则,建议先在家观察,平静休息半小时后。血压就会自行下降,一般不需用药,更不能因此改变长期用药。
其实,高血压患者的血压值可能存在短期波动或长期的波动。短期波动是指每天的血压值高低不同,长期的波动指血压可能随季节周期性变化。血压的偶然升高,通常不要过度关注。
平衡降压,不要频繁调整服药
专家表示,对高血压患者来说,需要做到的是“平稳、长久降压”。首先要经常监测血压,随手记录,长期留存。根据血压情况,决定是否加量、维持、减量、停药,还是换药:需要强调的是,调整用药的依据是一段时间内的血压情况,如几天或几周。由于调整用药须兼顾药物特性,所以应在医生指导下。常有患者一、两次血压升高,就急着加药、换药,或是一、两次降低就赶紧停药,这会引起血压剧烈波动,有悖“平稳降压”原则,所以这是不对的。另外, “长久降压”并不意味着要一辈子服用降压药,停药后只要还能维持正常血压就行。
降压药分为长效药和短效药,长效药,吃一片下去,不是立刻起效,但作用能够维持一天,甚至数天,是“平稳降压”的首选用药。而短效降压药会让血压立刻下降,但过几分钟、几十分钟,血压又上升回去,而人们往往不关注血压的再次升高:为了避免这种人为的血压波动,减少血压剧烈波动对人体的不良影响,建议患者生活中发现自己血压升高后,不要急于服用短效降压药,平静休息可能效果更好。
常吃香菇金针菇可防癌
新加坡研究人员发现,金针菇和香菇中含有的某些物质,可以提高人体免疫力,有助于预防和治疗癌症。据新加坡《联合早报》日前报道,新加坡国立大学医学院的研究人员发现,金针菇茎内的一种蛋白,可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制,从而使患者依靠自身免疫力对抗癌细胞。
他们正在为这个研究成果申请专利,并希望与药剂公司合作,将这种蛋白制成病毒疫苗辅助剂,或利用遗传工程方法研制癌症细胞疫苗。
该校微生物系的研究人员还发现香菇中所含的香菇多醣体,有许多增强免疫力的特性,如强化自然杀伤细胞,预防和治疗癌症。自然杀伤细胞是免疫系统中的特种部队,能识别被病毒感染的细胞和癌细胞,并将其杀灭。
研究人员已经找到一种新的香菇多醣体提取方法,产量比传统提取方法高100倍,有望降低这类疗法的成本。
总结:对于疾病人们的观点是有啥都不由病,那么,症儿就要人们在日常生活中做好防范措施了。但是在治疗疾病的过程中也要注意预防并发症的出现。(文章原载于《饮食与健康》、《中外健康文摘》,刊号:2012年3月号、2012年4月号,作者:周志兴、周为平,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
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