怎样在孕期补充维生素
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很多的孕妇在怀孕期间,为了保障自己体内的宝宝不缺乏维生素,为了保障自己不缺乏维生素,所以很多的孕妇想全面了解一下怎样在孕期补充维生素?下面内容给很多的孕妇做了详细的介绍,所以对于很多孕妇,可以全面的了解下面的内容。
1 维生素补充过多会造成胎儿维生素B6依赖性。
胎儿发育生长,一日需1-2毫克维生素B6就足够了,这完全可以从母亲的饮食中获得。若母亲过多地服用维生素B6,胎儿就容易产生维生素B6依赖性。胎儿出生后,维生素B6的来源不如母体里充分,孩子就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动。
2 孕妇长期大量服用维生素C会导致流产。
服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响,如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏,致使胎儿发育迟缓;会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致严重的神经系统损伤等。
(1)大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;
(2)服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常;
(3)过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。
3 孕期补充维生素,提倡优先选择食物。
一般在早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段,这时服用药物,包括服用过量的维生素,对胎儿危害最大。补充维生素制剂,建议在怀孕4-6个月后进行,最好服用孕妇专用的维生素制剂。
相信很多的孕妇已经通过以上的介绍,全面了解了孕期补充维生素的一些方法,所以在全面了解以后,为了自己的体内宝宝更健康,不会缺乏维生素,一定要在医生的指导下,充分的补充维生素,才能让自己体内的宝宝更健康,让自己的身体更健康。
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