4种适合孕妇饮用的健康茶
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.11W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.11W人
怀孕时期是个比较特殊的时期,孕妇无论在生活的各个方面都要格外注意。不少孕妇在怀孕前非常喜欢喝茶,怀孕后还想延续喝茶的习惯,但又怕对胎儿造成不良的影响,一直苦苦纠结。对此专家指出,孕妇适量喝茶、喝对的茶,对健康是有益的。那么,哪些茶是适合孕妇饮用的健康茶呢?下面就和本站一起来了解一下。
1、绿茶
饮用淡绿茶对孕妇和胎儿有益,绿茶中含有锌以及维生素C都是有利于人体健康的成分。不过绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。为了既能喝绿茶又不影响铁的吸收,建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个问题。
2、枣茶
红枣是营养丰富的滋补品,它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C,它可增强准妈妈的免疫力,还可促进准妈妈对铁质的吸收。枣有补血益气的作用,准妈妈如果有贫血的现象,可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解贫血的症状。
3、姜茶
姜茶有驱寒的作用,准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药,可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温,平时体质生热的准妈妈最好不要喝;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝,姜茶能促进血液循环,可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶),帮助驱散身体中的寒气。
4、柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳,能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。一般我们喝柚子茶喜欢加蜂蜜调味,不过孕妇喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜,避免导致血糖升高。
最适合办公室女人的十种健康茶
孕妇的健康跟胎儿息息相关 推荐4种孕妇秋季食谱大全
孕妇科学吃坚果身体更健康 孕妇适合吃什么坚果
孕妇不能饮用的6款花茶 孕妇正确喝茶方法
孕妇选用马桶好还是蹲坑好?孕妇更适合哪种如厕方式
孕妇饮食菜谱 春季适合孕妇10道滋补粥
饮品中最垃圾的竟然是奶茶 健康饮食从这4种食物开始
孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物
孕妇能喝碳酸饮料吗 孕妇要注意饮食健康
孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮
孕妇的饮食很重要 推荐适合孕妇食用的食谱
孕妇饮食健康 专家解答孕妇的最佳饮食
适合服用的孕妇花茶有哪些?
孕妇饮食 孕妇饮食会影响孩子的心理健康
孕妇饮食指南 孕妇饮食上最适合吃的水果
怀孕14周吃什么好?怀孕14周的健康饮食推荐
六种最适合夫妻间的健康睡姿
非常适合孕妇食用的水果 补充营养防止孕妇缺钙贫血
孕妇水果 三种适合孕妇的水果食谱
孕妇不适合做的7种工作
盘点孕妇饮食大全 4种水果吃出好“孕气”
入秋昼夜温差大 4道茶饮保身助健康
孕妇孕期适量吃虾更健康
怀孕40周吃什么好?怀孕40周的健康饮食推荐
产妇可以喝茶吗?产妇适合喝什么饮品
4款健康茶饮有效治疗月经量少
最适合孕妇吃的四种水果
适合孕妇做的运动
精华液适合给孕妇用吗 孕妇适合哪种护肤品
适合孕妇用的口红
冬季适合孕妇养生保健 推荐3种冬季来临的食物
怀孕24周吃什么好?怀孕24周的健康饮食推荐
适合孕妇用的护肤品 怎样的护肤品适合孕妇
喝绿茶有益健康 四类人不适合喝绿茶
最适合上班族的7种健康零食
孕妇吃什么水果好 八种适合孕妇的水果简介
适合体质虚弱孕妇的5款枸杞茶
适合孕妇喝的粥有哪几种
孕妇冬天适合饮用的茶
女性健康保养建议多喝4种花茶