养生保健秘笈 开车族的健康宝典
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.55W人
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开车关乎生命,一些小习惯都可能引发大问题,尤其要注意以下7点:
1、驾驶姿势要正确
调整座椅时,要保证右脚把刹车、离合和油门踏板踩到底的时候,腿还能自然弯曲;双手握住方向盘两端时,手臂微弯;安全带要高于肩部5-10厘米。
2、感冒后别开车
英国研究显示,感冒,特别是流感,对人行动能力的影响等于喝了8升啤酒。如果吃了感冒药,发生事故的几率则会加倍。机动车驾驶员培训、安全驾驶行为研究专家范立表示,开车需要集中注意力,而一个喷嚏就会使人手脚失控。
3、别穿高跟鞋
高跟鞋把后脚的支点抬高,让人在踩刹车时很难找到着力点,还容易卡在里面,引发事故。
4、别放太多饰物
前车镜上的挂件在行驶中会摇晃,阻挡视线。后挡风玻璃前若堆满玩具,就无法判断与后车的安全距离。在装有气囊的皮肤上放饰物更危险。气囊瞬时冲破皮肤的速度相当快,极具杀伤力。
5、酒后、疲劳别开车
美国研究显示,睡眠少于5小时者,发生车祸的概率是睡8小时者的4-5倍。另外,50%-60%的车祸与饮酒有关,酒后至少5小时后再开车。
6、过于肥胖、慢病患者、孕妇少开车
英国《每日邮报》报道,过于肥胖的人开车,发生事故的风险加大;怀孕前3个月和6个月之后,最好不要开车;患有高血压和冠心病的人开车时最容易眩晕,最好少开车。
7、车内别放一次性打火机
由于一次性打火机中有液态丁烷,长时间摩擦、挤压、碰撞,很容易爆炸,特别是在夏天。
总结:汽车带来方便的同时也带了危害,不仅危害健康更可能危害生命。因此开车族的朋友们要做好养生保健工作,以上为您盘点的开车族健康攻略赶紧来学习下吧。
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