常用电脑的人应吃什么
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.54W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.54W人
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外,用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。(邱江平)
电脑时代的电脑病 电脑与健康
保护眼睛的电脑设置-经常对着电脑眼睛疼怎么办
经常对着电脑吃什么保健品呢
电脑族吃什么好 电脑族饮食禁忌
防电脑辐射美容提示 长期对着电脑工作的日常保养法
经常在电脑前工作应注意什么
长期用电脑眼睛干涩吃什么
防电脑辐射吃什么食物好?如何能减少电脑辐射
白领长期用电脑吃什么好
经常不用电脑应该怎么保护
电脑应用经常无响应怎么解决 电脑应用经常无响应怎么办
电脑族护脑吃什么最健康
常用电脑的人群如何保护眼睛
孕妇能用电脑吗 使用电脑必做的7件事
经常对着电脑的人吃啥好?
电脑族的常见疾病有哪些?电脑族怎么保护颈椎?
常用电脑的人当心惹上八种病
经常对着电脑用什么眼药水好呢?
怎么预防电脑病 九种常见的电脑病介绍
长期坐在电脑前的人应该多吃的水果
电脑用户怎么淡化电脑辐射斑
长期久坐对着电脑要适当补充营养 电脑族要注意平时常吃这些食物
电脑辐射 电脑族必备常识
电脑的危害 久用电脑易患抑郁症
电脑族用什么隔离霜 常在电脑前用什么隔离