橘子吃多了会上火吗?血糖高的人可以吃橘子吗?
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一般呈橘黄色,是人们生活中最常见的水果之一,果皮可入药。橘子颜色鲜艳,酸甜可口,橘子味甘酸、性温,入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、橘子吃多了会上火吗
2、血糖高的人可以吃橘子吗
3、吃橘子需要注意什么
橘子吃多了会上火吗
会。
橘子皮含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。橘子具有生津开胃、健脾顺气的功效,特别适合老年人、患有心血管疾病以及支气管疾病的患者,但是,过量食用橘子会出现上火的情况。橘子性温,多吃容易上火,并且橘子含有大量的糖分,多吃很容易出现口干舌燥、咽喉肿痛和便秘等上火的症状。特别是小孩更不可一次吃太多,更容易出现上火的情况。
血糖高的人可以吃橘子吗
血糖高的人一定要注意饮食的选择,橘子有一定的糖分,可以适当吃酸甜的橘子,不要多吃,也不要只吃甜度大的橘子,最好在两餐之间食用。一定不能吃升糖很快的食物或者水果,选择无糖的蔬菜,如黄瓜,南瓜,冬瓜,菠菜等,水果可以吃点苹果,柚子,多吃牛奶,鱼类,少吃主食,多吃五谷杂粮,但是不能多吃,毕竟含有较高的淀粉,也会转化成热量和糖分,糖尿病人容易口渴,可以多喝水。
吃橘子需要注意什么
1、吃多容易发怒
桔黄色性温暖,吃多容易发怒,诱发口腔炎,牙周炎。
2、感冒咳嗽不能吃
感冒咳嗽(喉咙发痒,白痰,稀水痰)不能吃橙子,热咳(咳嗽,伴有痰产生,口干)不是吃橘子的佳时候。
3、橙子不应与牛奶一起食用
牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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