宝宝营养早餐食谱介绍
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.35W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.35W人
对于一些刚做父母的人来说照顾宝宝是非常难得一个工作,所以在平时的时候就需要多看一下这方面的书籍,这样的话才可以多了解一些宝宝要吃什么样的食物,不然的话很有可能吃坏东西,下面我就为大家介绍一些宝宝营养早餐食谱。
食谱介绍:
星期一
主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片
副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)
小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)
汤羹:五谷豆浆
星期二
主食:小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下)小笼包
副食:白水蛋1个
小菜:八宝菜1份(用雪菜也好,我记得上海的雪菜好吃,用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)
汤羹:牛奶
星期三
主食:黄油吐司副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪,变成简单三明治,那你可以不用做鸡翅)
小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)
汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四
主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好)奶黄包
副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,是熟食)
小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时,你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆的很爽口),
汤羹:五谷豆浆
星期五
主食:饺子(这可得头天或是周末包好放速冻柜里,早上煮下就可以吃了)
汤羹:牛奶
星期六
主食:豆沙包(这也是超市里买现成袋装,早上蒸热就好)
副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢,早上拿出来切即可)
小菜:雪里红或是萝卜干肉末汤羹:比较稀的牛奶麦片
星期日
主食:意大利通心粉或意大利面(一点点肉末,用半棵洋葱,小半根胡萝卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入锅中炒熟,把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒,再加蕃茄酱就好了,色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
副食:水果沙拉汤羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂,其实有些是可以头天做好的,放冰箱里,早上随时拿出来就可以吃了,种类多一点,也是照顾家里每个人的口味。
以上这篇文章就为大家讲解一下宝宝营养早餐食谱的介绍,相信大家已经有了一些初步的了解了,这些食物都是非常适合自己宝宝的,对自己宝宝的身体肯定是有好处的,因为他们的身体没有办法消化。
一周岁宝宝食谱大全介绍
小孩食谱家常菜 平价又营养的宝宝食谱
营养早餐食谱
十月宝宝食谱介绍
一周岁宝宝营养食谱 助宝宝健康成长
早餐食谱大全 早餐吃什么最有营养
宝宝营养早餐
三岁宝宝的营养早餐有哪些
孕妇早餐吃什么最有营养?孕妇营养早餐食谱
营养早餐 冠心病患者合理早餐搭配食谱
一周宝宝食谱介绍
两岁宝宝食谱 宝宝这样吃营养才跟得上
八个月宝宝早餐食谱
健康营养早餐食谱 营养早餐食谱
1岁宝宝食谱大全 对宝宝身体营养吸收有很大帮助
上班族早餐吃什么好?营养早餐食谱推荐
宝宝辅食 2岁宝宝营养食谱推荐
孕妇营养早餐食谱 准妈妈的营养早餐
九个月宝宝食谱 宝宝吃这些有营养
宝宝早餐食谱
宝宝食谱 宝宝五款美食营养又益智
宝宝食谱 11个月宝宝发育的营养食谱
两岁宝宝营养食谱
学生早餐吃什么最有营养?适合学生的营养早餐食谱
宝宝发烧食谱介绍