保護眼睛的電腦設定-經常對着電腦眼睛疼怎麼辦
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.13W人
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.13W人
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加快人體的癌細胞增殖。
保護眼睛的電腦設定-經常對着電腦眼睛疼怎麼辦
保護眼睛的顏色設定
現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物,甚至在買賣股票的過程中,電腦都是我們的好幫手。但是,電腦的輻射多對眼睛的傷害很大,而許多應用軟件的背景,尤其是網頁的底色通常被設定爲白色,看久了,眼睛就會出現疲勞、酸澀,甚至流淚的現象。所以對眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫學院眼科教授褚仁遠說,綠色和藍色對眼睛最好,建議大家在長時間用電腦後,經常看看藍天、綠地,就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理,如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變爲淡淡的蘋果綠,也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等症狀了。
第一步,在桌面上點擊鼠標右鍵,依次點擊“屬性”、“外觀”、“進階”按鈕。
第二步,在開啟的“進階”對話框中,在“項目”下拉列表裏選擇“視窗”。
第三步,再開啟右邊對應的“顏色”列表,選擇其中的“其他”一項。在開啟的對話框裏,把“色調”的偏好設定爲85,把“飽和度”偏好設定爲90,把“亮度”偏好設定爲205。點擊“添加到自訂顏色”按鈕,再點擊“確定”退出設定。
第四步,(如果在看那些很刺眼的網頁的情況下),開啟IE瀏覽器,選擇“工具”欄中的“internet選項”,點擊“輔助功能”按鈕,在“不使用網頁中指定的顏色”前打鉤。然後次點“確定”。
全部步驟完成後,網頁、檔案夾、文字文檔裏的背景顏色都變成了綠色。其中,色調、飽和度和亮度的參數值,還可以根據個人的喜好稍作修改,讓自己用電腦的候感覺到最舒服。我的字色也由原來的黑色設爲了藍色。
另,紅色也是很刺激眼睛的顏色,看的時間長了,也容易產生眼乾、眼澀等症狀,加重眼睛疲勞,所以建議大家不要使用紅色作爲電腦屏幕和網頁的底色。
保護眼睛的電腦設定
顯示器
電腦顯示器是電腦使用者要經常面對的,所以顯示器光源的合適與否時至關重要的。因此,可依個人習慣選擇一個適合的顯示器。爲了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源於顯示器背面電子元件輻射,因此不建議辦公桌以面對面或者前後順序擺放,以免顯示器背面對人,造成對他人的輻射傷害。
軟件
緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息,這會使眼睛深度疲勞,還有一些電腦遊戲愛好者,癡迷於遊戲中而忘記了保護眼睛,視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷於電腦遊戲或觀看影視節目等,注意適當休息,選擇其他的娛樂方式放鬆心情。
重新載入率
顯示器重新載入率的高低和保護眼睛也有很大的聯繫。低重新載入率會使眼睛很快疲勞,無法長時間工作,一般來說,85Hz以上對人眼的傷害較校一些名牌顯示器,在安裝好驅動程序後就可以在“顯示屬性”的“設定”頁中點擊“進階”按鈕,然後在“適配器”中設定重新載入率,如果顯示器能夠承受,設定得越高越好。但是一些顯示器的驅動程序或顯示器本身無法支援較高的重新載入率,所以一般用戶的重新載入率設定在75Hz即可。以免調高後屏幕被刷成黑屏,影響使用。
眼睛保護是一項重要的生命工程,它貫穿於我們的工作與生活,讓我們從現在做起,保護好我們的心靈之窗,讓它們永遠清透明亮!
保護眼睛的桌面壁紙
桌面->右鍵->屬性->外觀->進階->項目選擇(視窗)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改爲:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自訂顏色->在自訂顏色選定點確定->確定
這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色,這個是色調是眼科專家配置的,開始可能會有一點不適應,但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞這個是保護眼睛的。
經常對着電腦眼睛疼怎麼辦
1、注意眼睛的保健,積極參加戶外活動,每次連續用眼半個小時,最好站起來休息5分鐘,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠處眺望,視疲勞會立刻解除。
2、不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀,別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調選擇要適中,圖像不清時應及時調整;在暗環境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。
3、佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33釐米)左右。看書的姿勢要正確,注意調整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護,在乾燥、長期開空調的辦公環境中,可滴用減輕眼部充血的滴眼液,使疲勞的睫狀肌活躍,改善眼部微循環。
5、平時要保證充足睡眠,勞逸結合,平衡飲食,多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品,生活要有規律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效,當感到眼球疲勞時,可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼,大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
經常對着電腦的害處
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加快人體的癌細胞增殖。
2、影響許多人的生殖系統主要表現爲男子精子質量降低,孕婦發生天然流產和胎兒畸形等。
3、影響許多人的心思和精力管系統表現爲驚悸、失眠,部分女子經期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白血球削減、免疫功能下降等。
4、對許多人的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,太高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響主要表現爲視力下降,引起白內障等。
電腦族如何保護眼睛
電腦族如何保護眼睛?護眼飲食方案推薦
長期用電腦怎樣保護眼睛
怎樣保護眼睛 電腦族不得不知的護眼妙招
怎樣設定電腦屏幕亮度保護眼睛
眼睛保健 電腦一族必備的護眼美食
如何保護眼睛 14個電腦族護眼小妙招
常盯着電腦怎麼消除眼疲勞,眼睛所需的葉黃素哪種好
電腦族護眼法則 護眼妙招讓眼睛更清晰
看電腦時間長眼睛疼怎麼辦
辦公族利用電腦保護眼睛的小技巧
看電腦眼睛疼怎麼辦?
吃什麼對眼睛好 電腦族護眼必備十種食物
電腦族吃什麼能保護眼睛
如何保護眼睛 電腦族護眼必備四款食譜
長時間看電腦眼睛疼怎麼辦?
如何保護眼睛 電腦族必備七款護眼茶
電腦族保護眼睛四要點
如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法
電腦族如何保護眼睛?
電腦最傷眼 6個方法保護眼睛健康
經常對着電腦如何保護眼睛
電腦的護眼模式在哪裏設定 如何設定電腦護眼模式
電腦看久了眼睛疼怎麼辦
對着電腦如何保護眼睛