失戀會經歷什麼?失戀的4個階段
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失戀會經歷什麼?失戀的4個階段
失戀會經歷什麼?失戀的4個階段
失戀是悲傷的,是痛苦的,對於還愛着他的你來説,是震驚的。很多人失戀後會有很長一段時間的悲傷期,大致分為四個階段。
失戀第一個階段:震驚與不信
這時的人第一反應是不相信,不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在,但雖然趴伏在地上,最終抓得滿把的,卻都是舊日愛情蜕掉的軀殼。
失戀第二個階段:憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒,它放任自己盡力地去恨那個人,恨不得將他碎屍萬段,以解心頭之恨。其實,“被分手”時憤怒是正常的,這種情緒不要悶在心裏,可以寫一封信,儘量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍,寫完了再把信撕個粉碎,丟到垃圾桶的深處。
失戀第三個階段:挽回與哀求
當憤怒過後,心中剩下的滿是悲涼,經營愛情不容易,你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回,然而最終的結果只會讓自己更加憂鬱、痛苦。其實一旦分手就不要努力去挽回,對方既然提出分手,就表明了對這段感情的態度,你再努力也無法改變他不愛你的事實。
失戀第四個階段:遊戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧,轉而積極尋找替代品,急於想和一個陌生人戀愛,以證明自己已經走出分手陰影。然後平靜下來,繼續生活,再愛上下一個人。
很多人説,治療失戀的最好方法就是找下一任。但小編認為這是對感情不負責的態度,這個時候你滿懷怨恨,不適合戀愛。更好的解決辦法就是換一個環境,調整自己的心情,確認自己的心已不牽繫上一任,才繼續戀愛。
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