焦虑症是否影响怀孕?孕妇产前焦虑症的原因是什么
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焦虑症的发病范围很广,几乎每个人都有过失眠的现象。在日常生活中,女性的发病率很高,尤其是孕妇,不仅影响自身的健康,对小孩的健康也会造成一定的影响。那么,焦虑症也可以怀孕吗?
我们要说的是,有一定的影响,患者最好还是先积极的配合专科医生的治疗,再考虑怀孕事宜;如果已经怀孕,可能因为内分泌问题而引发焦虑情绪,建议马上通过心理咨询,改善现状!
孕期妇女的焦虑症在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。产前抑郁表现为情绪波动大,如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现,孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。
据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生不同程度的焦虑心理,有些人善于调节自己的情绪,会使焦虑心理减轻,有些人不善于调节,心理焦虑越来越重。造成孕妇产前焦虑症心理的原因主要有以下几个方面:
1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。
3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。
6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。
7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。
预防孕期焦虑症的方法
1、提前打“预防针”
临床证明有心理准备的孕妇要比没心理准备的孕妇妊娠反应更小,孕期并发症更少。孕前和孕早期,从心理和精神上做好各种准备,包括从心理上接受怀孕期特殊的变化,如形体、饮食、情绪、生活习惯变化,做好充足的准备,以及接受小生命诞生后有可能导致的家庭和生活问题。
2、补充精神食粮
从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准妈妈俱乐部活动,通过和别人交流,正确看待自己的焦虑问题;经常参加正规医院举办的孕期讲座;有问题及时向医生咨询。
3、饮食起居更规律
孕早期,在医生和家人的帮助下,制订一份科学有效的起居及饮食定时定量表,然后严格坚持三点:做到起居规律、睡眠充足,不可贪睡;适当活动锻炼;饮食得当,不偏食。
4、“心理营养”也要保证
孕期可增加一些小爱好,如编织,绘画等,多分散注意力。创造雅致、温馨的家居环境,逛街边的特色商铺,将家庭小环境布置得更加整洁、美观、赏心悦目。多欣赏花卉、盆景、美术作品,与大自然保持新鲜结合。常听优美的音乐,朗读诗歌,多看童话和育儿周刊等。
生活中,人们往往偏重于体格锻炼而忽视情绪锻炼,这无疑是一种误区。因此,重视情绪锻炼应该列入养生保健的议事日程。
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