孕妇可以吃鸡吗?孕妇食谱推荐
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.84W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.84W人
怀孕期间能吃鸡的。鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
孕妇可以吃鸡吗?孕妇食谱推荐
有以下症状的孕妇应避免或少吃鸡肉:
1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人忌食。
2、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利;患有胆囊炎、胆石症的人忌食,以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。
3、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
4、高蛋白过敏患者忌食。
有些人吃了鸡会产生过敏现象,这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。也就是说,食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内,被免疫系统当成入侵病原,免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E,并与食物结合生成许多化学物质,造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。 如果曾经试过对吃鸡产生过敏的人,那么也不能吃鸡。
孕期鸡肉食谱
1、红枣山药乌鸡汤
食材:乌鸡1只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜各适量
做法:
乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着,以免变色。枸杞洗净备用,葱切段,姜切片。砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。放入枸杞、大枣、葱、姜,转文火煲2个小时。后加入山药,适量盐调味即可。
2、土豆炖鸡块
食材:鸡肉300克、土豆350克、酱油、盐、葱段、姜片各适量
做法:
将土豆去皮,洗净,切成块;鸡肉洗净,也切成方块。锅中热油爆香葱段和姜片,再放入鸡块炒至呈白色时,加入酱油和少量水,用小火炖至鸡肉八成熟,加入土豆块继续炖煮。至土豆熟烂时,加盐调味即可。
孕妇妈妈为了腹中小宝贝,也要谨记食谱哦。
孕妇能吃枸杞子吗 适合孕妇的食谱
芳珂孕妇可以用吗 日本芳珂孕妇可以用吗
孕妇能不能吃鸡肉?怀孕期间可以吃鸡肉吗
缓解孕妇便秘8方法 孕妇便秘食谱推荐
孕妇可以吃鸡心吗?
孕妇一周的营养食谱推荐
孕妇鸡汤怎么做 推荐5款孕妇鸡汤
孕妇补蛋白质食谱推荐
孕妇可以拍孕妇照吗
孕妇菜谱推荐
怀孕可以吃烤鸡吗?孕妇吃什么比较好
孕妇可以吃桂圆吗 孕妇吃什么食物好
孕妇吃什么蔬菜降火 败火食谱推荐
孕妇可以吃草莓吗 孕妇饮食禁忌
孕妇可以吃梨吗
孕妇怀孕期间要懂得吃 推荐9种孕妇怀孕期间吃了好消化的食物
孕期孕妇可以吃鸡内金吗
孕妇保健 孕妇感冒了怎么办中医推荐食疗法
孕妇可以吃田鸡吗?
孕妇补蛋白质的食谱推荐
怀孕期间水果不可以乱吃 推荐孕妇吃的低糖水果
孕妇可以吃腌菜吗 酸性食物孕妇要挑着吃
到了孕中期孕妇的饮食要注意 孕中期食谱推荐
孕妇菜谱 推荐几款美味食谱
孕妇能吃冷饮吗 孕妇可以吃雪糕吗?