夏末秋初助孕食谱推荐
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.85K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响6.85K人
为什么说夏末秋初是最适合受孕的呢?这个季节怀孕的好处有哪些?
1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。
2、妊娠两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。
3、八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
4、待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期。
5、相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是"坐月子"的最佳季节。
6、在保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。
7、孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。
8、孩子半岁前后正好处在金秋十月,该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。
9、到了孩子学习走路,开始断奶的周岁,则又是春夏之交,气候温和,新鲜食品充足,为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且,春夏之交,肠胃易于适应,断奶也易于成功。
助女性受孕的饮食大推选
美国哈佛大学公共卫生学院的钻研人员对年纪在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了钻研,这些在1991年至1999年间尝试怀孕或曾经怀孕。钻研结果显示,如果成年妇女每天摄取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物,可能会使不排卵造成不孕的几率增加85%。与此相反,如果妇女每天摄取至少一份高脂食品,如全脂牛奶、鲜奶油冰淇淋或奶酪,那么就可使因无排卵而导致不孕的几率减少1/4。
以前的钻研觉得,牛奶中的乳糖可能是造成妇女不排卵的原因,但该钻研显示这两者间并没有任何关联。钻研人员觉得,高脂肪性食品可能是降低不孕几率的主要原因。妇女在准备怀孕的短期间内,每天应该摄取至少一到两份的全脂食物。应把饱和性油脂的摄取量降到最低,但卡路里的总摄取量应维持一定。
高考三餐食谱推荐 高考一日三餐食谱推荐
孕期不同阶段饮食 这份最全孕期食谱推荐给你
立夏节气里推荐清淡养生食谱
夏季减肥的食谱有哪些 推荐清拌苦瓜
孕妇吃的营养 孕早期水果食谱推荐
秋冬减肥 推荐八款生姜瘦身食谱
孕妇补蛋白质的食谱推荐
8个食疗推荐助您解决晚秋感冒的困扰
孕妇补蛋白质食谱推荐
孕前排毒食谱推荐
贴秋膘吃什么?推荐三款养生菜谱
孕前推荐吃10种食物 调整身体助好孕
孕前补钙的食谱推荐
中秋佳节减肥者的月饼自制食谱推荐
夏季2大瘦身食谱推荐 蔬菜腐皮卷
夏季减肥的食谱 推荐香蕉甜蜜奶油冻
夏末秋初“好孕”益处多多
甲鱼有助提高免疫力 推荐3种家常食谱
推荐狗狗食谱
秋季减肥的食谱有哪些 推荐紫薯凉糕
孕期营养之食谱推荐
推荐九道夏季开胃凉菜食谱
夏天食推荐谱
孕前补钙食谱推荐
夏末初秋宝宝如何健康饮食