孕前排毒食谱推荐
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.83W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.83W人
孕前排毒食谱:猕猴桃香蕉汁
材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许
做法:将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
孕前排毒食谱推荐理由:
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食。另外,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品,以免对身体产生不良作用!
孕前排毒食谱:清炒猪血
材料:猪血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少许,盐适量。
做法:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。
孕前排毒食谱推荐理由:
养血补血,适用于血虚之人食用。医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,故在孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血。
孕前排毒食谱:青蒜炒猪红
材料:腌雪里红50克,冬笋片50克,瘦猪肉25克,青蒜叶少许,香油半汤匙,料酒半汤匙,精盐少许,猪油1匙半。
做法:腌雪里红、青蒜叶切成细末,冬笋切成薄片,瘦猪肉切成细丝,待用。炒锅烧热,倒入猪油,油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下,加入2大碗水,盖盖烧开后将肉丝倒下,迅速拨散,加入料酒和盐,烧开后即停火,盛入汤碗内,加入青蒜叶即可。
孕前排毒食谱推荐理由:
此菜鲜嫩、清香,味美可口,富含钙、铁等微量元素。
人人都知道身体里面有毒素 排肺毒食物推荐
孕期不同阶段饮食 这份最全孕期食谱推荐给你
孕前排毒是什么 孕前排毒的注意事项
孕妇营养食谱 孕妇一周的营养食谱推荐
孕期补钙 推荐五款美味食谱
排卵期的食谱推荐
孕妇补蛋白质的食谱推荐
孕妇吃的营养 孕早期水果食谱推荐
夏末秋初助孕食谱推荐
推荐 清热排毒的食品
孕妇必知的七类防辐射食物与食谱推荐
高考三餐食谱推荐 高考一日三餐食谱推荐
吃玉米能减肥吗 玉米食谱推荐
身体有热毒怎么办 推荐几种排热毒的食物
推荐两款香椿助孕食谱
孕期营养之食谱推荐
孕妇补蛋白质食谱推荐
推荐狗狗食谱
到了孕中期孕妇的饮食要注意 孕中期食谱推荐
排毒达人推荐五大水果排毒法
什么食物排毒又降火?夏天4种排毒又降火的食物推荐
孕妇一周的营养食谱推荐
重金属排出体外小方法推荐 排毒食物大盘点
孕妇的饮食很重要 推荐适合孕妇食用的食谱
食谱推荐:秋葵莲藕炒排骨