7招 让你测试自己是否有隐形抑郁症
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.61W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.61W人
抑郁症分为很多种,有生理性的抑郁症,也有阳光抑郁症。今天我们要说的是隐形抑郁症。这类抑郁症患者,很多人并不知道自己存在抑郁症的症状,甚至并不认为自己会有抑郁症。通过下面7点你可以判断出自己是否有隐形抑郁症。
1.他们很可能非常地外向和开朗
美国罗切斯特大学医疗中心的研究人员发现,当人们有一副开朗的性情时,内在的抑郁感受很难发现,特别是当他们已经习惯了外向,上了年纪以后更难被发现出他们的隐性抑郁。整个研究小组认为对于内向性格者,让他们说出自己的抑郁感受是有困难的,但是,这样的假设似乎并不真实。
2.他们很可能隐藏了他们的抑郁
有一个关于欧洲人和澳大利亚人对抑郁态度的有趣研究。在澳大利亚,他们会把抑郁和耻辱挂钩,所以很少会透露自己抑郁的感受,大部分患者决定根本不管那些抑郁感受。
3.他们很可能需要治疗或者从过去的创伤中走出
想象一下一个成功的女人形象:她有健康的孩子,完美的事业,和谐的婚姻。很可能其中存在着一段没有得到重视和没有恢复的承重创伤也同时出现在那女人的身上。心理学家把这类人群称之为PHDP(完美型隐性抑郁质人群)。自信和幸福是外向性格者的典型特征,也正是这样它们也与内在所发生的心理变化形成鲜明对比。而这样的隐性抑郁问题常常被人们忽视,特别是被那些随时可能自杀的患者所忽略。
4.他们很可能都有不规律的饮食习惯
大部分专家现在都相信在饮食疾病和抑郁之间存在着连接关系。虽然他们是两个独立分开的疾病;但是其中一个的出现也会引发另一个疾病的产生或者它们也会同时出现。越来越多的人遭受饮食疾病的困扰。
5.他们很可能对他们的幸福不置可否
通常,带有隐性抑郁症的人群在对待他们热爱的事情时,很少会显示出积极的一面。如果有人声称他一点儿都不沮丧抑郁,但是却对任何事情都提不起兴趣,也不在乎什么事情的话,你就必须注意了,那人身上肯定有些抑郁的标志被你忽略了。
6.他们很可能容易激怒和生气
我们经常会把沮丧和冷漠、无助、抑郁情绪和哭泣关联到一起。但是,往往也有一些抑郁症状不容易被人们发现,因为它们总是突然爆发又突然消失以至于被人们忽略。
7.他们很可能睡眠质量不好
如果你的爱人抱怨说他经常睡不够(或者睡太多),这可能就是他的心理世界有点异常的一个标志了。这些睡眠问题很可能是内心深处或者内心所被困扰的焦虑、嗜睡或沮丧的外在表现。睡眠问题和抑郁很多时候都是相关联的。如果有人愿意敞开心扉的话,我们是可以对两者关系作出一定探讨的。
自己怎样治抑郁症
如何治疗抑郁症 抑郁症你了解多少
测一测自己是否需要注射玻尿酸
吃面食会导致抑郁症 六招防治抑郁症
轻度抑郁症怎么办?抑郁症的自我治疗
情绪低落就是抑郁症吗 抑郁症有哪些表现
抑郁症别混淆 教你鉴定抑郁症
抑郁症自测题
抑郁症的调理 怎样自我改善抑郁的症状
哪些方式可以测出是否有抑郁症
怎么判断自己是否抑郁了 什么是抑郁症
心理测试忧郁症 忧郁症会有哪些表现?
心理测试 测测2013你是否能抓住财神的心
产后抑郁症自测的结果
抑郁症怎么治 六种方式帮你脱离抑郁症
什么是孕期抑郁症?孕妇学会四招 有效预防孕期抑郁症
“隐形抑郁症”困扰着职场人士
恐惧症测试 你是否也有恐惧症
抑郁症怎么办 教你如何赶走抑郁症
进行自我检测抑郁症的几种方法
抑郁症的病因 老是被猫咬伤或患有抑郁症
抑郁症自我测试表 国内第一份抑郁症自测表
情绪低落不一定是抑郁症 抑郁症有哪些表现
心理测试 测你是否有做老板的潜质
抑郁症如何治疗 抑郁症的自我调节方法