中年女性保养乳房 须做好三方面
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.8W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.8W人
中年女性保养乳房 须做好三方面
人到中年,皱纹总是在不知不觉中爬上额头,白发总是在一朝一夕中出现,黑斑也总是让人烦恼,皮肤一天比一天松软,最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了,那么女性应该怎样保养乳房呢?
保养乳房做好三方面
保持适宜的体重
一般说来,女性的乳房松弛下垂,不外乎三方面的原因:乳房肥大下垂:由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂,往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中;减肥后下垂:这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致;老年性乳房下垂:由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩,乳房表现为空囊状下垂。
选用适宜的乳罩
一些中年妇女习惯用传统的乳罩,认为它既经济又实惠。其实,我们的观念应该随着时代的进步而更新,不要在买乳罩上省钱。因为新型的乳罩金属做成的托,可以托起乳房,避免下垂松弛,又有补垫,使不太丰满的乳房显得丰满。
保持良好的生活习惯
人到中年,仍然需要保持年轻时好的生活习惯,乳罩还得天天戴,同时,睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。在保持良好生活习惯的同时,女性也需要注意乳房的检查。
乳房自检误区不要碰
“不少人自检乳房有误区——用手抓乳房。这种手法是不妥的,正确的做法不是抓,而是要摸,力度要适中,从不同方向向乳头按压。”乳腺病专家说,看乳房外观要对着镜子站立,但自我触诊时应该躺下。有些女性自检时摸到了疑似“结节”,很担心,到医院就诊时却找不到“结节”,就是因为在家时站立触摸导致的“冤假错案”。对于松弛的乳房,触诊时手臂应抬高,向外向上伸展。但在触摸腋窝淋巴结时,手臂应放下,双肩平放,不要耸肩。
很多女性在做乳腺检查时,报告显示“乳房有结节”。结节是否等于肿块?未必!
正常女性都有发生乳腺结节的可能。青春期发育时期腺体多而脂肪少,外形挺拔而富有弹性,生理性的腺体结节以外上方为主,也就是乳头到腋窝之间。更年期女性腺体逐渐退化。“是生理性结节还是肿块,个人难以鉴别,最好向专科医生求助。”乳腺病专家说,一般来讲,年纪越小,如25岁以下,发生乳房肿块,良性的机会越大;年纪越大,如25岁以上,发生乳房肿块,恶性的机会越大。
正常女性都有发生乳腺结节的可能。青春期发育时期腺体多而脂肪少,外形挺拔而富有弹性,生理性的腺体结节以外上方为主,也就是乳头到腋窝之间。更年期女性腺体逐渐退化。所以中年女性更应该呵护乳房健康,避免乳房疾病找上你。
女人乳房保养:30岁、40岁、50岁年龄女人如何保养乳房
养成良好习惯让你远离乳腺癌 女人保健乳房的方法
女人做什么会伤害乳房 女人该如何保养乳房
三乳女是真的吗?全面回忆美女模特长着三个乳房
中年女性保养不能马虎 推荐三款食谱帮助中年女性保养
女性在不同年龄段的乳房保健方法
产后如何保养乳房 保养乳房的三大禁忌
如何保护乳房成为女性重要的课题 推荐保养乳房的10大措施
成年女性乳房保健的方法
女人乳房保养:女人乳房保养为什么如此重要
女性到了中年保健要做好 推荐3种保健食疗方
女性正常乳房保养怎么做
保持女性魅力 产后乳房怎么保养?
如何做好哺乳期乳房保健 三个误区要避开
人到中年女性更加易衰老 推荐三种中年女性保养方法
少女如何保健自己的乳房 做到以下7点乳房更健康
女性如何对乳房进行保健?
中老年女性养生保健方法
女性乳房保养8禁忌 千万不能用力“挤”
女性保养乳房的四个基本常识
女人做妈妈 如何做好乳房护理保健
女人必须定期做乳房检查
哺乳期如何做乳房保健 哺乳期乳房保健有哪些误区
怀孕后乳房会有哪些变化 孕期如何做好乳房保健
女性私处保养的好方法有哪些?
怎样保养乳房
女性防衰老从五方面做起 中年女性防衰老的食疗方法
完美胸部不靠挤 解读女性如何保养乳房
女性须做好经期保健
女性乳房胀痛吃什么好?缓解乳房胀痛的饮食方法
龙须面怎么做好吃?龙须面的营养价值
女生要好好保护自己的乳房 推荐7种预防乳腺增生的方法
女人如何选择胸罩保护乳房健康 日常生活中乳房如何保健
保养乳房竟然要做好的这些事情!
女性预防乳房衰老 注意八个方面
女人保护乳房 听听中医专家的做法
中医教女性如何正确保护乳房
女人想要保持年轻要做好正确的保养 推荐6种年轻保养法
女人怎么保养自己才会年轻 女人保养自己显年轻的方法
全面呵护女性乳房健康的养生秘笈