甘蔗可以缓解孕吐吗?哪些人不宜吃甘蔗?
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甘蔗的功效与作用补充糖分甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。甘蔗也有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、甘蔗可以缓解孕吐吗
2、哪些人不宜吃甘蔗
3、甘蔗一次吃多少合适
甘蔗可以缓解孕吐吗
能缓解。
但是孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明,甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,不但香甜有嚼劲,而且还可以提供人体所需的营养和热量。但是,因为甘蔗含有大量糖分,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病的出现。
哪些人不宜吃甘蔗
1、胃肠溃疡者
胃肠溃疡者体内胃酸含量比较多,而甘蔗中含有较为丰富的糖分及有机酸成分,食用后可以促进胃酸分泌,患有胃肠溃疡者不宜过多食用甘蔗,否则可能会导致胃酸过多,胃酸浓度增高,从而会刺激溃疡面,不利于溃疡的愈合,对病情不利。
2、牙口不好的人
甘蔗是一种根茎类的水果,质地比较坚硬,其中含有丰富的粗纤维,牙口不好的人不宜过多食用,否则会加重牙齿疼痛、牙齿松动的情况,如果牙口不好的人实在想吃甘蔗的话,建议可以将它榨汁果汁饮用。
3、脾胃虚寒者
甘蔗味道清甜多汁,其中含有丰富的维生素、糖类物质、蛋白质、有机酸以及钙、铁等多种营养成分,但是甘蔗是一种性味甘凉的水果,脾胃虚寒者饮食要避免进食过于寒凉的食物,如果食用过多的甘蔗则可能会损伤脾胃阳气,从而可能会导致原本手足不温、神疲乏力、大便溏薄等脾虚症状加重。
4、糖尿病患者
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,饮食上应当要控制糖分的摄入,而甘蔗中含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类物质,糖尿病患者如果进食过多的甘蔗很可能会导致体内的血糖水平升高,从而不利于对血糖的控制,引起头晕、心悸、眼花、手指发麻等高血糖反应,严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。
甘蔗一次吃多少合适
甘蔗建议一天吃2—3小节。
甘蔗性寒,而且含糖量丰富,所以一次性不宜食用过多,一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需,如果食用过多,其中的粗纤维可能会蛰伤舌头上的组织,导致舌头长泡;另外甘蔗中的糖分过高,食用过多,还可能会导致长胖。
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