焦虑性失眠中医治疗方法有哪些
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.63W人
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我们在生活当中经常会遇到一些不如意的事情,也会为此感到焦虑,但是大部分人都能够合理的面对这些困境,但有的人就不行了,他们甚至连睡觉的时候都为这样的事情感到担忧,长期下去就形成了叫焦虑性的失眠,对于这种失眠,治疗的方法都有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
一:焦虑性失眠的表现
患焦虑性失眠的病人有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状,时间长久了病人肾气阴虚、肝阳上元,引起恐惧症,一到晚上就在思考,今晚会不会睡眠,总是担心再失眠,结果真的不能入睡,这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,引起越难以入睡、肾阴虚、肝阳上元、气血两虚、失眠症越加严重,使患者苦恼万分,希望从根本解决失眠的办法。
二:中医如何治疗焦虑性失眠
中医提倡治疗与调理相结合,疏肝、益肾、健脾,宁心安神,调理气血,平衡阴阳。同时增强人体免疫力,改善人体生物节律,提高细胞活力。改善脑组织的营养状态,消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱,达到降低大脑皮层的病态兴奋性,改善睡眠,调节机体的功能的目的。
好了,看完了上文的介绍,相信您对于应该如何焦虑性失眠以及有了一个很好的了解了,其实治疗这种失眠最为重要的还是要有一个合理的心理态度,正确的面对困难和压力,学会释放自己,不要把所有的事情都压抑在心里边。
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