明星减肥秘籍有什么
来源:奋斗学识馆 本文已影响9.37K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响9.37K人
我看到自己喜欢的明星大S和小S都是做妈妈的人了,看报道说她们在生孩子的时候身体也是很胖的,和一般妇女没有什么区别,但是很快她们就恢复了魔鬼身材,很是让我羡慕呢,我想知道明星减肥是不是有什么秘籍呢?她们是怎么瘦下来的呢?
大S徐熙媛
大S从14岁开始减肥大S在前段时间出席某纤体产品的代言发布会时自曝从14岁时就开始关注减肥。但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期,对健康的观念比淡薄,单纯追求减肥效果。据大S自己介绍,她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法,后因过度饥饿,肠胃不适而几度被妈妈送进医院。最后妈妈命令她“不准减肥了”。
进入演艺圈以后,也曾为了减肥,三个星期只吃香蕉。开始慢慢地意识到,减肥应该是不能牺牲健康的。大S告诫众多想减肥的姐妹,特别是青春期的女孩子们。想减肥一定要均衡营养,多吃膳食纤维,多吃水果和蔬菜。此外,还要多吃水,大S说“女人是水做的”,补水不足,即使瘦下来,皮肤也变差了。
此外,除了饮食上的搭配,大S还比较注重运动,她每周都会抽空做一些小运动。如果实在忙得没有时间,也会抽空走走路。避免长期久坐不动。
小S徐熙娣
小S产后4个月就瘦身26斤。她自己公开为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。
辅助减肥方案——穿调整型内衣产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣,不仅没有妊娠纹,连肚子都消得快。
减肥是没有什么途径的,主要的就是饮食和运动,还有就是坚持。明星减肥其实也没有什么秘籍,主要的是她们有合理的饮食和运动,还有就是她们有专门的指导师,因为这个她们可以节省很多时间,用正确的方式去减肥,所以效果更快。
明星们的减肥瘦身法宝大揭秘
欧美明星减肥秘诀 你知晓不?
明星有什么减肥秘诀?
减肥的5个秘籍 购物也能减肥
坊间盛传明星减肥去水肿的秘诀
哺乳期减肥最快秘籍是什么
明星最爱的六个牛奶减肥秘方
高龄明星美女依然童颜的秘籍
明星护发秘籍来帮你告别毛躁
台湾女明星丰满上围私家秘籍
偷师众多美女明星瘦脸秘籍
美腿明星的瘦腿秘籍
减肥最快秘籍 当红女星薛凯琪三日瘦身法瘦七斤
大胃王女明星 辛辣减肥法揭秘
明星瘦身秘籍 打造完美曲线
向明星取经 学习婚前保养秘籍
gta5武器全满秘籍 gta5武器全满秘籍是什么
明星如何减肥
冬季减肥秘籍 朱古力减肥方法
学生减肥最快秘籍是什么
食物减肥最快秘籍
减肥最快秘籍 大s独家减肥法
明星辣妈 产后减肥秘方大公开
如何减肥 达人教你最快最有效的减肥秘籍
明星达人三日饮食瘦身秘籍